Sezonul cireșelor este probabil cel mai bun moment pentru detoxifiere și curățare a corpului. În momentul în care corpul și spiritul ies încet, dar sigur din regimul de iarnă și letargia de iarnă, când echilibrul energetic al corpului se schimbă și corpul are nevoie de ușurință, nu există nimic mai plăcut decât un regim de descărcare. Roșu, suculent, parfumat, plin de vitamine, minerale și oligoelemente, cireșele sunt considerate unul dintre cele mai purificatoare fructe, un dar al naturii. Bogate în vitamina C, potasiu, calciu, fosfor, magneziu și fier, cireșele sunt un diuretic excelent și un mijloc excelent de purificare a sângelui și a țesuturilor. Toate acestea fac parte din cireșele tale preferate.

Cireșele sunt

Există mai multe opțiuni pentru curățarea corpului cu cireșe, în funcție de durata și strictețea conformității. Fiecare regim de cireș poate dura de la câteva zile la o lună, fără a afecta corpul și fără a intra într-un mod de înfometare severă. Cu toate acestea, este bine să urmați recomandările experților pentru durata medie a fiecăreia dintre opțiuni.

Opțiunea 1

Această opțiune se bazează pe un regim pe termen scurt, în care doar cireșele sunt consumate în termen de 3 zile. Cantitatea este de 1-1,5 kg și singurul lucru cu care pot fi combinate este apa pură.

Opțiunea 2 pentru purificare cu cireșe

Această versiune se bazează pe principiile propovăduite de Lydia Kovacheva - un renumit naturist, ale cărui programe nutriționale au fost cu siguranță testate de-a lungul timpului și dovedite. În ea, aportul de cireșe alternează cu aportul de ceaiuri neîndulcite. Cireșele și ceaiul trebuie luate la fiecare 2 ore. Cantitatea maximă de cireșe care poate fi consumată pe zi este de 1 kg. Regimul în această formă trebuie urmat între 7 și 21 de zile.

Opțiunea 3

Opțiunea prevede consumul unei cantități nelimitate de cireșe. Doar apa este permisă. Apa în acest caz se bea cu un sfert de oră înainte de masă, iar cireșele au voie să fie consumate cel puțin 2 ore. Durata recomandată a regimului este de o săptămână.

Opțiunea 4: purificare cu suc de cireșe

Regimul de descărcare în acest caz constă în până la 2 litri. suc de cirese. La fiecare 2 ore puteți lua un pahar de suc de cireșe (aproximativ 250-300 ml). Două zile cu suc de cireșe pot duce la pierderea în greutate de până la 5%.


Opțiunea 5

Regimul se bazează din nou pe suc de cireșe, dar aportul său este împărțit în 3 dimineața, prânzul și seara, 500 ml. De asemenea, este admisă aportul de apă. Durata acestui regim nu trebuie să depășească 5 zile.

Efectele secundare ale corpului în fiecare dintre aceste variante de curățare a cireșelor pot fi dureri de cap ușoare până la moderate, stomac slăbit, oboseală ușoară în prima și a doua zi. De fapt, acestea sunt reacții ale corpului nu la cireșe în sine, ci la procesul de expulzare a toxinelor din organism. După primele 2 zile, corpul începe să manifeste reacții pozitive din regimul de descărcare. Pe lângă reducerea greutății, există o creștere treptată a tonusului, calmarea sistemului nervos, îmbunătățiri ale sistemului imunitar, revitalizarea corpului, normalizarea tensiunii arteriale și a zahărului din sânge, creșterea energiei și îmbunătățirea calității somnului.

Sezonul cireșelor - cel mai bun moment pentru a scăpa corpul de toxine.

Aici puteți citi despre beneficiile consumului de cireșe.