Dacă vrei să pierzi niște calorii în plus, vezi dacă casa ta are nevoie de puțină curățenie!

Curățarea generală a locuințelor este cea mai bună fitness, ceea ce va face și atmosfera de acasă mai plăcută, sfătuiți de la medikforum.ru. Curățarea de primăvară, de exemplu, arde mai multe calorii decât un maraton!
Spălarea ferestrelor și candelabrelor, lovirea covoarelor și mutarea mobilierului în căutarea fiecărui fir de praf - toate acestea, potrivit oamenilor de știință, echivalează cu 3655 de calorii arse. Pentru comparație - maratonienii cheltuiesc până la 3500!
3655 de calorii sunt 30 de pahare mari de vin alb sau 20 de eclere de ciocolată. Oamenii de știință britanici susțin că pentru o viață o persoană arde 250.000 de calorii în timpul curățării anuale de primăvară. Acest lucru este echivalent cu 783 sandvișuri cu slănină.

curățarea

Statisticile nu sunt direcții - sunt rezultatul sondajelor realizate cu gospodinele, fiecare explicând în detaliu ce activități fizice face exact acasă.
De exemplu, o oră de aspirare arde în medie 238 de calorii; O oră de spălare a podelelor este egală cu 258. Două ore de mișcare a mobilierului greu sunt de 476 de calorii, iar trei ore de spălare a ferestrelor sunt de 612. Curățarea detaliată a toaletei este de 258. O curățare de bază de patru ore a bucătăriei topește 952 de calorii.

Curățenia de primăvară, potrivit experților, durează în medie 16 ore și 20 de minute, repartizate pe patru zile. În acest timp, gazdele obișnuite par să fi alergat mai mult de 40 de kilometri, atâta timp cât distanța de maraton.