Programul durează între trei și șapte zile (în funcție de perioada în care îl desfășurați) și se concentrează pe curățarea rinichilor. Rinichii sănătoși elimină din corpul nostru produsele finale ale metabolismului, excesul de sare, apă, elemente străine și toxice. În plus, rinichii reglează compoziția sângelui și oferă stabilitate în mediul intern al corpului.

programului curățare

1. Dieta: depinde de anotimp, dar oricare metodă alegeți, folosiți sare și miere.
2. Hidroterapie caldă.
3. Exercițiu energetic; curățând energia vinovăției și a resentimentelor.
4. Meditație: Setarea spiritului sănătos.

Program pentru săptămâna 4: curățarea rinichilor primăvara sau vara

Voi începe cu modul în care ar trebui să vă curățați rinichii în primăvară sau vară, deoarece sper să o faceți în aceste anotimpuri cele mai potrivite.

Dieta pentru primăvară sau vară

- În primele trei zile ar trebui să urmați dieta pentru săptămâna pregătitoare, dar să excludeți proteinele sau să le limitați.
- De asemenea, ar trebui să beți cantități mari de suc (cel puțin 1 litru pe zi) - alegeți dintre următoarele:
• Morcovi, sfeclă, castraveți; raportul este de 10 părți suc de morcovi la 3 părți suc de sfeclă și 3 părți suc de castravete.
• Morcov, țelină, pătrunjel: nouă părți suc de morcov la 5 părți suc de țelină și 2 părți suc de pătrunjel.

- În restul săptămânii, mâncați pâine de secară simplă sau prăjită sau integrală (fără unt și alte tartine) plus pepeni (până la 3 kg de pepene verde pe zi); tăiați scoarța și partea imatură de lângă aceasta pentru a evita nitrații. Notă: dacă combinația de pâine și pepene verde este doar insuportabilă, puteți adăuga alte fructe și legume,
- Fără sare. Pe tot parcursul programului de curățare, v-am rugat să evitați sarea, dar permiteți-mi să explic de ce este absolut imperativ să nu luați sare când vă curățați rinichii. Nu numai că sarea duce la retenția de apă, dar este bine cunoscută că provoacă sentimente de tristețe, durere și melancolie. Oamenii care exagerează de sare tind să vadă lumea în culori sumbre; sunt deseori prinși în vechile sentimente de vinovăție. Așadar, încercați să evitați consumul de sare. Scoateți cel puțin sarea și nu o puneți pe masă. Puteți înlocui sarea cu următorul amestec de plante,

• Amestec de "sare" pe bază de plante: amestecați doar mărar uscat și pătrunjel, hrean și usturoi. Acesta este un înlocuitor excelent pentru sare și îl puteți stropi pe alimentele la care ați adăuga în mod normal sare.

• Dacă gătiți, adăugați puțin suc de lămâie sau oțet de mere în loc de sare.
• Țelina are, de asemenea, un gust natural sărat, așa că încercați și voi.

- Nu miere, deoarece tonusul duce la retenția de lichide în organism, ceea ce nu este de dorit în purificarea rinichilor.

Hidroterapie caldă

Faceți o baie caldă în același timp în fiecare zi între orele 17 și 21 - în acest moment al zilei energia rinichilor este în formă maximă. Puteți folosi oricare dintre băi descrise în secțiunea dedicată hidroterapiei calde, Uleiurile esențiale, care întrețin și tonifică rinichii, sunt uleiul de mușețel, cedru și ienupăr. Toate uleiurile cu acțiune diuretică sunt, de asemenea, utile, astfel încât să puteți încerca combinații de uleiuri de chiparos, eucalipt, fenicul, tămâie, mușcată și rozmarin pe lângă cele trei de mai sus. Nu uitați să vă spălați corpul înainte de baie.

Uleiul de cedru nu trebuie utilizat în timpul sarcinii. Persoanele cu epilepsie nu trebuie să utilizeze fenicul și rozmarin.

Exercițiu energetic: curățarea energiei de vinovăție și resentimente

Vinovăția este o emoție comună în societatea noastră. În același mod, mulți își risipesc energia alimentând nemulțumirea.Ambele emoții negative se manifestă în aura noastră sub forma unui exces de culoare galbenă.

Utilizați acest exercițiu pe tot parcursul programului de curățare a rinichilor. Puteți face acest lucru ori de câte ori știți (sau bănuiți) că aveți blocaje legate de vinovăție, durere sau resentimente.

Asigurați-vă că faceți exercițiul într-o cameră bine ventilată. Lăsați fereastra deschisă cel puțin o jumătate de oră înainte de a începe exercițiul.

Respirați liber și natural pe tot parcursul exercițiului. Veți avea nevoie de un lighean și un prosop de bumbac.

- Udați bine prosopul. Stați cu picioarele depărtate, cu picioarele paralele cu umerii. Ține-ți spatele ușor curbat și abdomenul înfipt (ca și cum ai vrea să-ți lipi buricul de coloana vertebrală). Ridicați mâinile drepte în fața dvs. cu palmele îndreptate în sus. Ar trebui să existe aproximativ 10 cm între palmele dvs. Așezați prosopul pe degetele palmelor îndreptate în sus. Bazinul se află sub prosop.

- Concentrați-vă pe prosop și imaginați-vă cum culoarea acestuia devine galben intens. Respirați adânc prin nas și țineți. Apoi relaxați-vă, expirați și imaginați-vă stoarce culoarea galbenă din prosop. Strângeți prosopul cu mâinile și imaginați-vă picături galbene căzând în ligheanul de dedesubt. În timp ce strângeți, cântați „Aaa” încet și continuu (dacă sunteți familiarizați cu notele muzicale, acest sunet ar trebui să fie la înălțimea notei „Fa” (F)).,

- Repetați acest pas până când simțiți că ați stors galbenul complet.

- În timpul acestui exercițiu ar trebui să simți că ai scăpat de toate resentimentele din trecut și de toate amintirile neplăcute. Amintiți-vă sentimentul și sigilați-l în memoria voastră.

„Acum imaginați-vă că bazinul este plin de apă galbenă - tot ce ați stors din prosop.” Aruncați apa și întindeți-vă bine.

În viitor, ori de câte ori te simți trist sau vinovat de trecut sau îți amintești cum te-a jignit cineva, amintește-ți imediat sentimentul sentimentului la sfârșitul acestui exercițiu. Acest lucru în sine vă va ajuta să scăpați de negativitatea din trecut.

Meditaţie; Mentalitate sănătoasă

Continuați cu această setare pe tot parcursul programului de curățare a rinichilor.