rapid

Vei fi surprins, dar unii oameni nu își încep ziua cu o ceașcă de cafea sau chiar cu un pahar de apă cu lămâie. O lingură de ulei vegetal este primul lucru pe care îl preferați pentru a vă hrăni corpul!

Susținătorii procedurii spun: în mod surprinzător, ne ajută să ne îmbunătățim sănătatea. După primul curs puteți uita de orice medicamente. Uleiul de post promovează curățarea generală și întinerirea organelor și sistemelor!

Beneficiile untului pe stomacul gol

Se știe că organismul absoarbe cel mai bine toți nutrienții pe stomacul gol. Iar în uleiurile vegetale, indiferent de tip, conținutul lor este extrem de ridicat .

Uleiul ajută la repornirea ficatului și a vezicii biliare. Datorită curățării bilei, alimentele pe care le consumați apoi la micul dejun sunt absorbite la maximum. Corpul continuă să proceseze grăsimea pe tot parcursul zilei.

Beneficiile nu se termină cu metabolismul îmbunătățit și vitaminele. Uleiul învelește pereții stomacului, ceea ce atenuează senzația de foame. Prin urmare, procedura este iubită în special de cei care vor să slăbească .

Cum se bea unt

Este necesar să luați ulei întotdeauna pe stomacul gol. Nici măcar nu poți bea apă.

Nu bea mai mult de 1 lingură. ulei, pentru că în loc de efectul de curățare ușoară și confortabilă a intestinului, obții efectul unei senzații grele. Începătorii din primele 2 săptămâni de aport sunt suficiente și 1 linguriță.

Puteți lua micul dejun la 30 de minute după ce ați luat untul.

Durata cursului este de la 1 la 2 luni, după care nu uitați să faceți o pauză de 30 de zile.

Proprietățile uleiului

Fiecare dintre uleiurile vegetale are proprietăți unice. Care să alegi, tu decizi!

Uleiul de floarea-soarelui este cel mai accesibil și popular. Sursa de vitamine E și A. Doar uleiul nerafinat este potrivit pentru tratament.

Uleiul din semințe de struguri este un campion al acizilor grași nesaturați, îmbunătățește metabolismul lipidic și scade colesterolul rău.

Uleiul de semințe de amarant conține acid linoleic - un puternic arzător de grăsimi și antioxidant.

Uleiul de cocos are cel mai bun gust și are un efect antibacterian. Promovează absorbția completă a nutrienților din alimente.

Uleiul de ricin face față în mod eficient constipației cronice. Ajută la eliminarea toxinelor și mucusului din intestine. Este important să nu depășiți doza.

Uleiul de cătină are un efect benefic asupra căptușelii esofagului și a stomacului. Remediu dovedit pentru gastrită și ulcer peptic.

Uleiul de ciulin de lapte curăță și reînnoiește celulele hepatice, susține bila. Produsul accelerează metabolismul și favorizează pierderea în greutate .

Uleiul de porumb reînnoiește și întărește membranele celulare, acționează ca un antioxidant.

Uleiul de susan scade nivelul colesterolului rău din sânge, curăță și întărește pereții vaselor de sânge. Acționează ca profilaxie pentru ateroscleroză și accident vascular cerebral.

Uleiul de măsline este eficient în hipertensiune și în alte boli cardiovasculare. Efect benefic asupra tractului digestiv, ajută la eliminarea toxinelor.

Uleiul de in are un puternic efect anti-îmbătrânire și antioxidant. Pornește și accelerează procesul de slăbire.

Important! Uleiul de post are un efect imediat asupra organismului. Prin urmare, în colelitiază, disfuncție pancreatică, pancreatită, gastrită erozivă și ulcer gastric, aportul de ulei este contraindicat fără consultarea unui medic. .

În cazurile descrise mai sus, nutriționiștii vă sfătuiesc să condimentați salatele, supele și cerealele cu unul sau alt tip de ulei în funcție de nevoile dumneavoastră.