MergeArderea caloriilor poate fi distractivă și plăcută. Probabil sună uimitor pentru tine. Majoritatea oamenilor asociază consumul de energie cu transpirația în sala de gimnastică sau alergarea în parc. Acum vă vom arăta că vă puteți distra în timp ce ardeți calorii.

arde


Iubirea îți poate face inima să bată atât de repede și poți simți un val de energie. Desigur, nu slăbești și nu te poți pierde doar îndrăgostindu-te, dar cu siguranță nu ai idee ce are în comun dragostea. magazin de sex

Sarut: 68 de calorii pe ora. Mângâierea, sărutarea, energia pe care ați băgat-o, toate sunt cheltuieli calorice. Dacă sărutul este mai pasional și implică mai multe mișcări și mângâieri, puteți arde chiar și aproximativ 90 de calorii pe oră. Încercați să vă rupeți săruturile, luați ipostaze neobișnuite, bucurați-vă de celălalt, jucați-vă cu limba.

Dezbrăcare: 8 calorii. Probabil că nu te gândești prea mult atunci când te dezbraci și ești intim cu iubitul tău, dar, potrivit oamenilor de știință italieni, dezbrăcarea arde de la 8 la 10 calorii. În mod surprinzător, atunci când un bărbat scoate sutienul unei femei cu dinții, acesta poate arde aproximativ 80 de calorii. Pentru a arde și mai multe calorii, nu vă dezbrăcați imediat și brusc. Fă-o încet și treptat, fă-ți jos hainele, parte a jocului de dragoste. Dacă devine un striptease, chiar mai bine, înseamnă și mai multe calorii.


Sex: peste 144 de calorii într-o jumătate de oră. Unii oameni susțin că antrenamentul lor preferat este sexul. De fapt, nu este doar o glumă. Sexul chiar arde calorii. Potrivit experților, cheia arderii caloriilor prin sex este să o faci pasionat și fierbinte. Dacă adaugi suspine și gemete, mai adaugi aproximativ 18-30 de calorii. Potrivit oamenilor de știință, caloriile arse cresc atunci când experimentezi orgasmuri. Potrivit acestora, femeile care experimentează orgasme în timp ce fac sex ard mai multe calorii în timpul actului sexual decât cele care nu cum.

Sex oral: 100 de calorii într-o jumătate de oră. Este vorba de a da, a nu primi. Poziția este importantă și aici. Diversifică-te, nu te relaxa în pat. Cu cât este mai mare mișcare și efort, cu atât sunt consumate mai multe calorii. Dacă adăugați câteva mișcări de yoga, va crește cheltuielile cu caloriile cu încă 35.


Dans romantic: 103 calorii într-o jumătate de oră. Dansul romantic sau unul cu note obraznice nu contează. Cuplurile care iau lecții de dans sau practică dansul acasă împreună ard cu adevărat calorii. Acesta este un mod bun de a vă mișca și de a vă simți tonifiați. Potrivit oamenilor de știință, dansul ajută femeile să se hidrateze mai bine atunci când dansul devine ceva mai mult.