Îmbunătățește digestia și circulația sângelui

consumul stafide

Îmbunătățește digestia și circulația sângelui

Probabil că nu ați mai auzit de apa de stafide înainte, dar poate deveni rapid preferata voastră. Dacă urmați procedura de vindecare pe care vi-o oferim pentru doar 4 zile, veți observa că digestia dvs. se îmbunătățește și sunteți plin de energie.

Apa de stafide stimulează procesele biochimice din ficat, susținând procesul de detoxifiere a circulației sanguine.

De ce este atât de util?

Medicii recomandă adesea consumul de stafide dimineața pentru a vă bucura de o inimă sănătoasă, pentru a elimina colesterolul rău, pentru a reduce nivelul trigliceridelor și pentru a preveni constipația sau problemele de stomac.

Stafidele sunt o sursă naturală de vitamine și minerale. Beneficiile luării acestora cresc atunci când le consumi pre-îmbibate în apă. Pentru că atunci zahărul din conținutul lor scade, dar substanțele nutritive valoroase care afectează pozitiv activitatea ficatului rămân intacte.

O sursă naturală de antioxidanți

Stafidele sunt una dintre cele mai bune surse naturale de antioxidanți. Sunt struguri uscați și, după cum știți, strugurii sunt bogați în bioflavonoizi - substanțe care protejează corpul uman de efectele nocive ale radicalilor liberi și întăresc apărarea organismului împotriva bolilor. Mizați pe stafide și apă de stafide dacă doriți să preveniți dezvoltarea bolilor cardiovasculare și a celor care afectează ficatul.

Acestea susțin procesul de detoxifiere a corpului

Ficatul și rinichii sunt organe vitale care purifică sângele, elimină toxinele și metalele grele care se acumulează în organism, provocând diverse probleme de sănătate. Uneori, funcțiile importante pe care le îndeplinesc sunt afectate negativ de alimentația slabă, de consumul de alimente prea bogate în grăsimi sau de alte obiceiuri zilnice nesănătoase. Bea apă de stafide și vei observa efectul izbitor al stafidelor asupra ta, mai ales în zilele în care te simți obosit și energic.

Ajută digestia

După cum am spus, consumul de apă de stafide curăță circulația sângelui, stimulează funcția ficatului și îmbunătățește digestia. Această băutură stimulează, de asemenea, reducerea acizilor din stomac și susține o mai bună procesare a alimentelor și absorbția nutrienților. Veți simți efectul în a doua zi.

Cum se prepară apa de stafide?

Ai nevoie de 2 pahare de apă (400 ml) și 150 g de stafide, dar alege altele de calitate. Ignorați culorile prea strălucitoare și cele care strălucesc, deoarece aspectul lor nu este natural, ci se obține de obicei prin tratament chimic. Lipiți-vă de stafide cu o culoare mai închisă.

Spălați stafidele și puneți-le deoparte. Se fierb 2 căni de apă. Adăugați stafidele la ele și lăsați-le să gătească 20 de minute. Și dacă le lăsați să se înmoaie în apă toată noaptea, a doua zi dimineață pur și simplu le strecurați și reîncălziți din nou băutura rezultată. O puteți bea fierbinte sau chiar fierbinte - în funcție de preferințe.

Este important să consumați apă de stafide pe stomacul gol. Apoi, așteptați 30-35 de minute înainte de a trece la micul dejun. În mod ideal, efectuați această procedură timp de câteva zile, nu mai puțin de 4.

Puteți aplica această procedură o dată pe lună și fiți siguri că consumul de apă de stafide nu are efecte secundare. Lucrul uimitor în acest caz este că în timpul consumului de apă de stafide veți consuma mai puțin zahăr decât conținutul în stafide.