După cum știți deja, curcuma este unul dintre cele mai sănătoase condimente pe care le puteți folosi în dieta dumneavoastră. Conține mulți nutrienți care sunt minunați pentru organism și pot oferi sănătății dvs. un ton semnificativ.

curcuma

Iată câteva dintre principalele beneficii ale condimentelor de aur:

Compuși bioactivi bogați cu proprietăți curative

Curcuma și principalul său ingredient activ curcumina au un efect antiinflamator asupra organismului. Condimentul conține și alți compuși biologic activi care pot vindeca diferite boli.

Reduce inflamația

Deși inflamația acută este benefică în organism, inflamația cronică cu siguranță nu este. Curcuma poate menține inflamația acută sub control în timp ce elimină inflamația cronică, ceea ce înseamnă că poate reduce multe boli inflamatorii, inclusiv boala Alzheimer, artrita și bolile de inimă.

Crește funcția creierului și reduce riscul de probleme mentale

Curcumina poate îmbunătăți funcția proceselor vitale din organism și poate preveni diverse procese degenerative.

Poate ajuta la prevenirea cancerului

Conform studiilor recente, curcuma poate ajuta la prevenirea creșterii și răspândirii celulelor canceroase.

Combate depresia

Adăugarea de curcuma la alimente reglează echilibrul hormonilor din creier, combatând în mod eficient depresia și alte boli.

Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale acestui condiment uimitor. Deși util în sine, curcuma funcționează și mai bine atunci când este utilizată împreună cu alte ingrediente. Mai jos puteți vedea rețeta unei băuturi de curcumă care poate combate paraziții din organism și preveni infecțiile și problemele digestive cauzate de aceștia. O băutură sănătoasă crește imunitatea, îmbunătățește digestia și, de asemenea, va vindeca acizii stomacului, oferind energie sistemului imunitar.

După cum confirmă mulți experți, un intestin sănătos este vital pentru un sistem imunitar sănătos. Ambele sisteme sunt conectate, prin urmare, atunci când unul dintre ele nu funcționează corect, celălalt suferă și el. Din fericire, puteți restabili sănătatea intestinelor adăugând probiotice la dieta dvs., iar oțetul de mere este alegerea perfectă.

Oțetul de mere este un lichid care poate lupta împotriva bacteriilor din corpul tău, în timp ce turmericul reduce inflamația. Rețeta conține, de asemenea, piper Cayenne, un ingredient care are proprietăți antiseptice și antiinflamatoare. Ultimul ingredient, mierea, este un îndulcitor natural care oferă în sine beneficii pentru sănătate.

Iată cum să preparați medicamentul:

Ingrediente:

4 pahare de apă (filtrată)

1/4 cană oțet de mere

1/8 linguriță piper Cayenne

1 linguriță pudră de curcuma

Instrucțiuni:

Se toarnă apa într-o cratiță mare și se încălzește, apoi se ia de pe foc și se adaugă mierea. Apoi adăugați curcuma, piperul de cayenne și oțetul de mere, apoi amestecați bine. Păstrați amestecul într-un vas în frigider și apoi beți un pahar din această băutură pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate.