Colectat în 12 subiecte, cursul Preia controlul asupra sănătății tale, oferă o abordare cuprinzătoare și cuprinzătoare a sănătății, bazată pe principii științifice precise și fără pasiuni de modă. Acoperă subiecte precum: Activitatea în sănătate, Cum să faci față stresului, Greutatea sănătoasă, Dieta pe bază de plante, Reducerea riscului de cancer și altele.

curs

De ce să înveți despre sănătate? Modul nostru de viață, munca noastră, comunicarea cu alte persoane și mediul înconjurător au un impact mare asupra sănătății noastre. Alegerea corectă a comportamentului ne va întări sau pune în pericol sănătatea. Decideți dacă doriți să preluați controlul acum și să aveți un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră. Vă oferim un curs online pe care îl puteți începe prin înregistrarea pe site. După fiecare lecție există un scurt test cu ajutorul căruia veți avea ocazia să vă testați cunoștințele. Cursul este gratuit - suntem bucuroși să vă ajutăm să vă controlați sănătatea.

Să ne asumăm responsabilitatea pentru sănătatea noastră

Ce este sănătatea bună?

O sănătate bună nu înseamnă doar să ai un corp care nu suferă.

NUTRIȚIA RAȚIONABILĂ

Esti ceea ce mananci

Alegerea alimentelor sănătoase contează cu adevărat! Ai mai multă energie, afară.

INIMĂ SĂNĂTOASĂ, OASE SĂNĂTOASE

Acest subiect prezintă, în linii mari, o viziune științifică actualizată cu privire la prevenirea a două dintre cele mai frecvente boli, p.

ACTIVITATEA SĂNĂTĂȚII

Intră în formă

Nu puteți face dunks în timp ce jucați baschet sau puteți încerca.

STRES

Ați avut vreodată o zi în care totul pare să meargă prost? Felia prăjită arde, nu puteți găsi cheile de miză.

ALEGEREA TA: DE CE DROGURI?

Utilizarea personală a unei game largi de stupefiante devine destul de mare.

FUMAT - CINE NEVOIE DE EL?

Dacă 20 de avioane se prăbușesc în fiecare zi, veți continua să zburați.

GREUTATE SĂNĂTOASĂ

Oamenii sunt de diferite forme și dimensiuni. Mulți oameni doresc să aibă un model de corp, dar greutatea lor sănătoasă s-ar putea să se termine.

PENTRU REDUCEREA RISCULUI DE CANCER

Crab. Un cuvânt care sperie. Aceste linii vă vor ajuta să înțelegeți ce este cancerul, dar vă vor oferi și o greutate bună.

DIETA VEGETALĂ

Beneficiile pentru sănătate ale consumului de alimente vegetale pot fi încântătoare, potrivit celor mai recente cercetări.

FAMILIE SĂNĂTOASĂ

S-ar putea să vă întrebați de ce relațiile de familie și-au găsit un loc într-un curs de sănătate fizică. Are câinele familiei ceva în comun?.

BUNĂ SĂNĂTATE

A judeca singur, încrederea în sine, este să simți mulțumire și încredere.

Pentru a începe cursul trebuie să vă înregistrați și să vă conectați.