Ca un nou părinte, unul dintre primele lucruri pe care le înveți este că îngrijirea unui copil este într-adevăr foarte dificilă. În vremuri normale, probabil ai avut ajutor de la bunici, prieteni, dădăcini și grădinițe.

coronavirus

Dar nu sunt vremuri normale. Distanțarea socială ne-a privat de dreptul de a avea propria noastră rețea de îngrijitori.

Toată lumea știe că îngrijirea singură a copiilor este dificilă, dar este de-a dreptul înfricoșător atunci când se confruntă cu spectrul unei boli grave.

Ce se întâmplă dacă unul dintre voi se îmbolnăvește? Ce se întâmplă dacă vă îmbolnăviți amândoi? Acesta este cel mai grav coșmar al fiecărui părinte.

Vă prezentăm sfaturile mai multor specialiști în boli infecțioase de la Universitatea din Oregon Sănătate și Știință, Stanford Children's Health și Cedars-Sinai Medical Center.

Atribuiți o babysitter

În primul rând, să ne uităm la cel mai rău scenariu. Dacă dvs. și partenerul dvs. sunteți incapacitați în același timp sau trebuie să fiți spitalizați în același timp, trebuie să desemnați pe cineva apropiat ca îngrijitor. Din păcate, dacă tu și partenerul dvs. sunteți bolnavi, înseamnă că și copiii dvs. sunt infectați, ceea ce exclude îngrijirea bunicilor.

„Știm că COVID-19 afectează în mod disproporționat persoanele în vârstă și au cel mai mare risc de complicații și mortalitate. Deci, dacă este posibil, cel mai bine este ca copilul să rămână cu mătușa sau unchiul în timp ce părinții și copilul se recuperează ", sfătuiește dr. Priya Sonny, profesor asistent de boli infecțioase pediatrice la Centrul Medical Cedars-Sinai într-un interviu acordat WIRED .

Chiar dacă nu te îmbolnăvești, fă-ți un plan de criză

• Cine va avea grijă de copiii tăi?

• Pentru câine și pisică?

• Identificați prietenii apropiați sau membrii familiei care pot ajuta și nu prezintă un risc ridicat.

• Puneți informațiile despre îngrijirea copiilor într-un loc proeminent, astfel încât serviciile de urgență să le poată găsi.

Dacă familia și rudele dvs. nu locuiesc în apropiere, întrebați prietenii care nu au încă copii și nu sunt expuși riscului.

Dacă îngrijitorii desemnați au copii, aceasta este, de asemenea, o opțiune, deoarece copiii pot sau nu să dezvolte boala. Dar chiar dacă se îmbolnăvesc, se recuperează rapid, cu excepția cazului în care au comorbidități.

"Suntem șocați de cât de bine se confruntă copiii cu această infecție", a spus dr. Dawn Nolte, profesor asociat de boli infecțioase în copilărie la spitalul de copii Doernbecher din OHSU. „Simptomele lor sunt foarte ușoare”.

Izolat acasă

„Numai în cazurile în care un membru al familiei are un risc mai mare de a se infecta cu Covid-19 sau orice altă boală virală din cauza vârstei înaintate sau a unor probleme de sănătate preexistente, atunci aceleași măsuri sunt recomandate pentru coronavirus ca și pentru gripă sau alte căi respiratorii virale infecție ”, spune dr. Roshni Matthew, specialist în boli infecțioase pediatrice la Stanford Children's Health și asistent clinic în boli infecțioase pediatrice la Universitatea Medicală din Stanford.

Aceasta înseamnă că, dacă partenerul dvs. nu primește chimioterapie sau copiii dumneavoastră nu au astm, puteți rămâne acasă dacă sunteți infectat cu un coronavirus. Asigurați-vă că vă spălați mâinile des, păstrați vasele separate de altele și dormiți într-un dormitor separat, dacă este posibil. Încercați să mențineți aceste limite până când medicul dumneavoastră constată că riscul de transmitere a infecției a scăzut, cu alte cuvinte, timp de cel puțin 14 zile.

Cu toate acestea, acest lucru este mai aplicabil dacă locuiți numai cu copii și tineri. Dar dacă sunteți bolnav și există membri în vârstă ai familiei în casa dvs., atunci izolarea trebuie să se întâmple diferit.

„Infecțiile din familie sunt de obicei consistente, ceea ce poate ajuta”, a spus dr. Matthew. „Chiar dacă transmiteți infecția partenerului dvs., acesta îi va apărea după dispariția voastră. Părintele care este deja pe drumul spre recuperare ar putea prelua rolul de îngrijire primară pentru copii, pentru a ajuta la minimizarea șanselor de transmitere. Este important să ne amintim că riscul de transmitere este cel mai mare în primele câteva zile de boală, când simptomele sunt mai severe.

Păstrați zonele curate cu „trafic sporit”

Există multe modalități inteligente de a vă curăța și dezinfecta casa, dar nu trebuie să mergeți la extreme. Dacă partenerul tău este pus în carantină în dormitor, nu este necesar să porți mănuși și să stingi în var farfuria murdară în care a mâncat supă. „Acest virus este foarte ușor de curățat cu produsele de curățat de uz casnic. Nu trebuie să vă amestecați propriii detergenți sau să cumpărați ceva super puternic ", sfătuiește dr. Nolt.

Excepția importantă este baia. „Au fost publicate mai multe studii cu privire la rolul transmiterii feco-orale a acestui virus, pe lângă picăturile din aer”, spune dr. Sonny. Cu alte cuvinte, când persoana iubită bolnavă folosește baia, el „pulverizează” virusul sub formă de particule zburătoare de fecale.

Dacă nu este posibilă o baie separată, spălați-vă baia în fiecare zi și mai ales după ce persoana bolnavă o folosește. Puneți dezinfectant în vasul de toaletă și ștergeți suprafețele mânerelor robinetului și mânerelor toaletei cu dezinfectant. Și asigurați-vă că pacientul închide capacul vasului de toaletă și se spală pe mâini.

„Când spălați toaleta, se formează un aerosol - ies picături de apă din toaletă, care pot conține un virus. Deci, este important să păstrați periuțele de dinți departe de toaletă. Toată lumea trebuie să închidă capacul atunci când spală toaleta și nu doar în caz de pandemie ”, a spus dr. John M. Townes, director medical de prevenire și control al infecțiilor la OHSU Healthcare. - Și nu uita să te speli pe mâini.

aveti grija de voi

Cel mai bun mod de a preveni invadarea bolii este să ai grijă de tine. Mulți dintre noi ne adaptăm la noile condiții de muncă de acasă sau la întreaga zi de „muncă” în timpul căreia avem grijă de copiii și rudele noastre.

Este ușor să lăsăm deoparte alimentația sănătoasă, exercițiile fizice, încercarea de a reduce stresul și somnul suficient când încercăm să facem față unei duzini de cereri noi și diferite de timp și energie. Dacă vrei să bifezi un alt loc de muncă și apoi să folosești o mașină de spălat, nu o face. În acest moment, este esențial și rolul principal al întregii umanități să rămână sănătos și capabil să aibă grijă de copiii lor și de cei dragi.

„Ne sacrificăm atât de mult pentru copiii noștri. Dar trebuie să fim siguri că avem grijă de noi înșine, pentru că, dacă nu, nu vom putea avea grijă de persoanele pentru care suntem responsabili. Ridicarea picioarelor timp de o jumătate de oră poate merge împotriva tuturor instinctelor de părinți, dar cel mai bun mod de a vă asigura că copiii dvs. rămân în siguranță și sănătoși este să vă asigurați și că sunteți sănătos ”, spune Nolt.