Durerea cronică este cea mai frecventă problemă pe care o întâlnesc în practica mea clinică și este probabil unul dintre cele mai frecvente motive pentru vizitele medicului. Cel mai adesea, durerea cronică este însoțită de o listă lungă de alte probleme enervante, inclusiv probleme de sănătate mintală, probleme intestinale și, uneori, probleme ale pielii.

cronice

Durerea cronică este o plângere de care se tem cei mai mulți medici. Oamenii bolnavi cronici, cu multe simptome și multe boli în dosarul lor medical, iau adesea 20 sau mai multe medicamente pentru a-și controla simptomele, inclusiv durerea.

Dar rareori aceste medicamente - chiar și cele care costă mii de dolari pe lună - fac ca o persoană să se simtă mai bine. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea acestor medicamente se concentrează pe simptome, nu pe cauzele durerii.

Principala cauză a durerii este deseori funcționarea deficitară a celulelor, principalele elemente de bază ale corpului nostru. Principalul motiv pentru funcționarea deficitară a celulelor noastre este inflamația crescută, mitocondriile tensionate și tulburările hormonale cauzate de materialele plastice, solvenții și alte substanțe chimice artificiale din organism. Dar cel mai mare factor care contribuie la durerea cronică este calitatea slabă a dietei.

Majoritatea persoanelor cu dureri cronice sunt dependente de zahăr, consumând 150 de kilograme de zahăr și 100 de kilograme de făină sau mai mult în fiecare an. Zaharul și făina albă nu pot înlocui legumele și fructele, care oferă elemente esențiale și ajută corpul să funcționeze corect.

Primul lucru pe care îl doresc de la pacienții mei este să elimin din dietă produsele pe bază de zahăr și făină de tot felul și să măresc consumul de legume și fructe de pădure fără amidon. Apoi ne îndreptăm spre potențialul de sensibilitate nerecunoscută la gluten. Înlocuirea zahărului și a cerealelor cu legume și fructe de pădure și eliminarea glutenului din dietă duce adesea la o reducere a durerii care deseori dispare complet.

Am văzut personal schimbările în puterea vindecătoare a dietei care pot apărea în durerea cronică. Timp de decenii, am experimentat dureri severe din cauza sclerozei multiple progresive și am fost limitat la un scaun cu rotile înclinat, deși am văzut cei mai buni medici la clinica din Cleveland și luam cele mai recente medicamente. Am pierdut în greutate constant timp de șapte ani, dar după ce am creat un program de dietă și stil de viață bazat în special pe ceea ce știința spune că celulele creierului trebuie să prospere, simptomele mele se diminuează constant. Oboseala și durerea au fost complet rezolvate. Aș putea să merg ușor fără baston și chiar să merg cu bicicleta pe o distanță de 18 mile împreună cu familia mea.

Am schimbat accentul cercetării mele, acum studiez utilizarea dietei și a stilului de viață pentru tratarea bolilor. Și cel mai important - mi-am schimbat practica clinică. Acum am o clinică terapeutică a stilului de viață, unde predăm aceste concepte altora cu boli cronice complexe. Vedem oameni din ce în ce mai sănătoși și care suferă mai puține dureri pe măsură ce adoptă modificări ale dietei și stilului de viață.

Abilitatea de a trata personal un grup de pacienți este utilă, dar toată lumea trebuie să fie conștientă de elementele de bază ale nutriției necesare pentru a crea o viață sănătoasă, fără durere. De aceea, mi-am dezvoltat cursul online de bază nutrițional pentru a împărtăși ceea ce am învățat în deceniile mele de experiență ca medic și cercetător despre modul în care mâncarea și stilul de viață, nu medicamentele, sunt cea mai puternică armă în lupta împotriva durerii.

Dacă ai dureri cronice, nu ai nimic de pierdut și multe de câștigat. Uitați de zahăr și produse din făină. Mănâncă mai multe legume. Dietele și modificările stilului de viață vă pot restabili sănătatea și vitalitatea vieții.

Bio-Curcumin® 400mg Curcuma Bioactiv. Natura întâlnește știința (BCM-95®)

Ce este CBD?

vizualizat de 476 de ori/creat la 09.11.2019