trupul

Fiul ei are deja 25 de ani, dar ea însăși arată ca semenul său. Poate suna ciudat, dar tinerețea lui Pamela Jacobs este înghețată pare să aibă deja 25 de ani, când de fapt are 52 de ani. Potrivit ei, secretul ei constă în buna dispoziție și o alimentație adecvată. Dar cel mai important ingredient secret este lapte de nucă de cocos, pe care îl folosește într-o varietate de aplicații.

Desigur, trebuie să aducem un omagiu geneticii. Pamela recunoaște că și mama ei arată foarte tânără pentru vârsta ei. Gene minunate, stil de viață sănătos, mișcare și ulei de nucă de cocos - așa se păstrează tineretul.

Ce înseamnă „nutriție adecvată” pentru Pamela?

Și-a creat singură meniul zilnic. Principala sa regulă este să consume 80% produse pentru o dietă sănătoasă echilibrată și 20% produse cu substanțe și proprietăți mai puțin utile. Originară din Asia de Sud, Pamela include în mod necesar proteine, legume și condimente (chimen, turmeric și ghimbir). Potrivit Pamelei, aceste condimente au proprietăți extrem de benefice pentru organism. Ea adaugă malț de cocos la fiecare fel de mâncare.

În general dieta, care ajută Pamela, în vârstă de 52 de ani, să arate ca o fată este după cum urmează:

Mic dejun - ou fiert cu o felie prăjită de făină fără gluten, puțin iaurt cu nuci. După micul dejun - 200 ml apă naturală de cocos.

Masa de pranz - salata cu fasole, ardei, spanac, varza, masline. Ca proteină puteți mânca somon sau pui. Condimentele cu care de obicei Pamela le aromează sunt semințe de coriandru, busuioc și dovleac.

Masa de seara - fripturi de miel, peste sau o bucata de pui. Ea combină carnea cu legume precum dovleceii și broccoli.

Pe lângă o dietă echilibrată, Pamela consumă aproximativ zilnic 100 g de migdale și beți apă cu lămâie pe tot parcursul zilei.

Îngrijirea pielii și a corpului

De două ori pe zi, Pamela își hidratează pielea corpului cu ulei de cocos și o folosește pentru a-și păstra tinerețea. uleiuri esențiale și cremă hrănitoare. Ea are grijă de pielea din jurul ochilor nu numai cu cremă zilnică, ci și cu mască pentru ochi o dată pe săptămână.

Nu există parabeni în gelul de duș și, înainte de fiecare baie, Pamela folosește una specială perie cu care își masează corpul. Pamela merge, de asemenea, la saună în fiecare săptămână și se află într-o baie cu sare roz din Himalaya.

Poate că dacă te ții de un astfel de stil de viață vei putea să-ți păstrezi tinerețea mult timp. Pamela este dovada.