Consumul de vitamina D vă poate ajuta să luptați împotriva excesului de greutate, potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință italieni.
Cercetătorii de la Universitatea din Milano, pe o perioadă de șase luni, au observat aproximativ 400 de pacienți supraponderali, cu niveluri foarte scăzute de vitamina D în sânge.
La sfârșitul perioadelor de observare, s-a constatat că pacienții care și-au combinat dieta cu administrarea suplimentară de vitamina D au pierdut mai mult în greutate.
Cercetările anterioare au arătat că deficiența de vitamina D este asociată cu un risc crescut de obezitate și probleme de sănătate cauzate de excesul de greutate.
Vitamina D este produsă în organism după expunerea pielii la lumina soarelui și este prezentă în lapte și produse lactate, ouă și pește.
- Dacă nu poți pierde în greutate, ajută-te cu această metodă ușoară și eficientă cu palma - TopPress
- Dacă urmezi o dietă sau vrei să slăbești, acesta este desertul pentru tine - Pentru femei
- Dacă renunți la acest obicei, îți este garantat că slăbești
- Dacă nu poți pierde în greutate, ajută-te cu această metodă ușoară și eficientă de palmă
- 5 pași simpli pentru a slăbi 5 kg în 10 zile - Pentru femei