vestea adevărată

dacă

Poliția din Burgas reține doi bărbați pentru furt de biciclete, unul operând în Meden Rudnik
Virusul nu va opri mutarea, dar acest lucru nu duce la un curs mai sever al bolii

Oamenii de știință spanioli au anunțat un studiu important cu privire la puterea „Ivermectinei” împotriva K-19
  • Sănătate
  • 08/08/2018 19:29:27
  • Autor BurgasInfo
  • 1782

Dacă suntem fani ai alimentelor dulci și nu suportăm o zi fără să mâncăm ceva gustos, dar nu atât de util, probabil că ne promitem în continuare că ne vom ordona obiceiurile alimentare.

Și încă nu reușim. Da, prăjiturile și toate deserturile ispititoare pot fi delicioase, dar fac foarte multe daune corpului nostru.

Și pentru majoritatea produselor dulci există o alternativă mai utilă, deoarece nu este în niciun fel asociată cu privarea de senzația de dulceață.

Cu el putem înlocui zahărul pe care l-am pus în cafea și ceai. Lingurile din băuturile cu cofeină reprezintă cea mai mare parte a aportului zilnic de zahăr. Iar mierea nu numai că este mai utilă, ci și mai dulce.

Nu există nici o modalitate de a mânca prea multă miere. Ei bine, da, s-ar putea să devenim prea dulci la un moment dat, dar măcar supraalimentarea va trece neobservată.

Sunt o alternativă la bomboane. Dacă am testat tot felul de tentații de ciocolată și zahăr, acum este timpul să încercăm diferite fructe și să găsim cele mai preferate dintre ele.

Pe lângă faptul că conține suficient zahăr, dar natural, fructele au și ele o valoare adăugată.

Piersicile uscate, de exemplu, întăresc vasele de sânge, stafidele susțin sistemul nervos, prunele combate oboseala, iar curmalele ne dau energie.

Este o alternativă mai utilă la omologul său lactat. Conține mai multă cacao și mai puțin zahăr. Câteva bucăți de ciocolată neagră îmbunătățesc starea de spirit și productivitatea.

Cu ele putem înlocui prăjituri și plăcinte. Ei bine, da, plăcerea nu este aceeași, dar cel puțin nu conțin grăsimi. Jeleul conține pectină, care este bună pentru piele, păr și unghii. Marmelada și gemul, dacă sunt reale, conțin vitamine.

Nu sunt atât de dulci, dar cu siguranță o alternativă mai utilă la cookie-urile preferate. Nucile conțin grăsimi utile, vitamine și minerale care susțin buna funcționare a creierului și a întregului corp. În plus, satisfac foamea.