calorii

Dansul polonez nu a fost mult timp o expresie murdară în latitudini străine și nici nu are neapărat nicio legătură cu stripteaseul. Treptat, oamenii din țara noastră descoperă că aceste dansuri sunt unul dintre cele mai bune programe de fitness care pot încărca atât întregul corp, cât și numai anumite grupe musculare. Aceasta este o modalitate excelentă de a arde calorii: într-o lecție tipică pentru începători puteți vedea numărul de 290 și 400 de calorii, iar pentru cei avansați cifra ajunge la 700.

Dansul cu pole-uri a intrat în Bulgaria acum aproximativ șase ani, iar Sonya Kurteva este una dintre primele din țara noastră care a început să ia în serios acest tip de artă, plus sportul.

În ciuda scurtei sale vieți în țara natală, dansul cu stâlpi se dezvoltă foarte repede și interesul pentru acesta continuă să crească. Sonya are deja propria școală, de unde au trecut peste o sută de entuziaști și, cu unele dintre fete, au participări regulate la cluburi și petreceri.

„O mulțime de oameni asociază pilonul doar cu erotica, dar îl luăm ca un plus, deoarece în cele din urmă sunt mereu surprinși de ceea ce este vorba”, spune Sonia. Dacă cineva crede cu adevărat că stâlpul este doar pentru răsucire, se înșală profund, deoarece dansul este într-adevăr complex, iar în timpul antrenamentelor fizica, flexibilitatea, coordonarea sunt îmbunătățite. Unele dintre fetele de la școală fac 15 antrenamente pe săptămână, ceea ce cu greu se întâmplă chiar și sportivilor profesioniști.

"În ciuda atitudinilor oamenilor, nu fugim de elementul erotismului, chiar profităm de el. Cu toate acestea, dansul în sine este foarte complex, pe lângă fizic, trebuie să fii pregătit mental. Pentru că uneori totul este ca un puzzle - unde să-ți pui picioarele, cum să-ți întinzi brațul, trebuie să fii cu tot creierul înăuntru. De aceea, la final satisfacția este foarte mare, îți cunoști corpul și capacitățile lui ", spune doamna.

În Bulgaria există încă femei care nici nu s-ar gândi să pășească într-o sală cu pilon, dar Sonya recunoaște că până acum nu există nimeni care să nu fi plecat mulțumit și să nu-și fi schimbat ideile și prejudecățile cu privire la acest tip de dans. Antrenamentul este disponibil tuturor, indiferent de capacitatea fizică sau de vârstă.

"Ne antrenăm aproximativ două ore și întrucât toată lumea se află la un nivel diferit, încercăm să facem un program individual. La început toată lumea vrea să prindă pilonul, ceea ce este normal, dar unii oameni trebuie să compenseze lipsa de fizică sau invers. Nimic nu se întâmplă tot timpul, ai nevoie și de răbdare ", recunoaște Sonya, al cărei vis este să organizeze un mare spectacol la Sofia cu cele mai mari vedete mondiale din gen.

Restricțiile morale sunt, de asemenea, o problemă pentru unele fete care doresc să facă acest lucru, dar jumătățile lor le opresc. Cu toate acestea, bărbații sunt mulțumiți în cele din urmă, deoarece rezultatele sunt vizibile. Și anume - o figură strânsă și forme sexy. Alți domni se află pe polul opus - cumpără cărți de antrenament pentru prietenele lor și sunt extrem de fericiți.

Cei cărora le este rușine să se antreneze la sala de sport pot cumpăra doar un pilon pentru casă, deși va fi destul de sărat.

Dansul pe pole este deja un fenomen la nivel mondial, iar în Rusia, Statele Unite, Anglia, Australia, Franța și multe alte țări, studiourile sunt nenumărate. Multe competiții sunt organizate în străinătate, dar mai degrabă pentru prestigiu decât cupe și medalii. Ele subliniază mai mult partea artistică a dansului decât cea pur fizică. Cei mai buni dansatori fac turnee și ateliere în întreaga lume. Interesant este că, la nivel global, dansatorii de bărbați sunt la egalitate cu femeile. Acest lucru spulberă complet miturile despre acest tip de dans, construit în Bulgaria.