Se știe că dansul este o opțiune excelentă pentru activități sportive, dar dansurile orientale în special s-au dovedit a fi cele mai eficiente. Acest lucru a fost stabilit de experți israelieni.
Conform studiului lor dansurile orientale au un efect pozitiv asupra fizicului și psihicului.
Studiul a implicat 129 de voluntari cu o vârstă medie de 49 de ani. Jumătate dintre ei frecventau în mod regulat cursuri de dans oriental, în timp ce alții nu au încercat niciodată. Cu toate acestea, după ce au început să ia lecții de dans, oamenii din grup și-au redus drastic vizitele la medicul de familie.
Specialiștii au evaluat starea de sănătate cu un sistem special în zece puncte. Participanții care mergeau în mod regulat la dansuri orientale și-au ridicat statutul de la 5,54 la 9,09 puncte.
Indicele de masă corporală la femei a scăzut cu aproximativ 70%. Aceasta este o veste minunată pentru oricine iubește să danseze. Pe lângă dansurile orientale, zumba are și un efect foarte pozitiv - îmbunătățește starea de spirit și ajută la menținerea unei siluete subțiri.
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Să urmăm calea unei inimi sănătoase - Sănătoase - Spirit și corp
- Ajutor! Mă doare tot corpul - Sănătate
- Problema tensiunii arteriale scăzute - Sănătos - Spirit și corp
- Mersul trădează caracterul oamenilor - Sănătos - Spirit și corp
- Naum Shopov a arătat un corp sexy înainte și după - Sănătate