Medicina este cunoscută pentru faptul că la date scade tensiunea arterială, îmbunătățește circulația sângelui, reglează funcția intestinală, mărește potența și sunt indispensabile sistemului imunitar. Fructul este bogat în vitamine, minerale, oligoelemente benefice. Beneficiile utilizării alimentelor foarte mult, dar merită consumate în cantități corecte, nu depășesc limitele admise. Nu este recomandat să suferiți de diabet sau să fiți supraponderal.

vaselor sânge

Proprietăți utile

Date - un depozit de calități utile, valoare nutrițională și vitamine. Fructul este bogat în fier, de fapt este doza zilnică, care este de 1 kg de produs. Acesta este elementul principal pentru menținerea și îmbunătățirea circulației sângelui în celulele corpului. Cu ajutorul potasiului din compoziție este capabil să oprească diareea și să restabilească microflora intestinală și să actualizeze bacteriile benefice. Oamenii care încearcă fructele de palmier curmal mai potrivite, mai ușor de reținut informațiile și le procesează mai repede.

Aceste fructe sunt hrănitoare, astfel încât saturația din consumul lor vine mult mai repede decât din alte fructe. Se recomandă să mănânci cel puțin o curmale pe stomacul gol pentru a permite funcționarea intestinului fără sărituri în nivelul zahărului. Deși fructul nu conține colesterol și scade doar colesterolul „rău”, ci bogat în zahăr, ceea ce poate determina creșterea în greutate. Conținutul de calorii (în 100 g de produs conține aproximativ 300 kcal) din produs, mărește energia lor pentru om. Mai jos este un cuprins.

Element structural Număr, d
Proteine1.8
Gras0,15
Glucidele75
Fibre dietetice7

Fructul conține vitamina C, B1, B2, zinc, fier, calciu, potasiu, magneziu, sodiu, fosfor și aminoacizi.

Efecte asupra sistemului cardiovascular

Datele au un efect pozitiv asupra întregului sistem cardiovascular în ansamblu.

Prezența potasiului și magneziului în compoziție ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar, precum și la îmbunătățirea activității inimii și a vaselor de sânge. În detrimentul proprietăților, datele de reducere a inflamației de magneziu s-au impus ca un fruct capabil să suprime bolile sistemului cardiovascular. Mineralele care sunt fructe se află în compoziție, cresc puterea oaselor și a pereților vaselor de sânge, le întăresc. Fructul este un bun profilactic împotriva anemiei, deoarece are un efect benefic asupra circulației sângelui în organism și îl satură cu oxigen.

Potasiul stimulează funcționalitatea inimii, tonifică și întărește mușchiul inimii, reface corpul după boală. Iar potasiul întărește pereții capilarelor. În medicina populară, multe rețete pentru scăderea tensiunii arteriale, ameliorarea tahicardiei, prevenirea activității sistemului cardiovascular. Adesea, în rețete, curele înmuiate peste noapte în apă caldă, dimineața curățați semințele și zdrobiți fructele. Adăugarea de curse de ghimbir, miere și cardamom devine și mai eficientă.

Datele scad sau cresc presiunea?

Datorită proprietăților sale unice, datele pot reduce presiunea.

Mineralele din compoziția curmalelor reduc tensiunea arterială, mai precis, contribuie la reducere. Utilizarea a cel puțin 100 g de curmale pe zi, normalizează tensiunea arterială, îmbogățește sângele cu oxigen și ameliorează mărirea și îngustarea coroidiană acută. Aminoacizii și vitaminele îmbunătățesc starea generală a corpului și stabilizează sistemul nervos. Acest lucru reduce riscul de a dezvolta hipertensiune. Dar cu atât este mai mare efectul de scădere a tensiunii arteriale asupra pereților vaselor de sânge magneziu, care în date foarte.

Contraindicații pentru fructe

Nu este de dorit să consumați curmale în dietă atunci când:

  • Diabet;
  • Supraponderal;
  • reacție alergică la curmale;
  • colică;
  • ulcer la stomac;
  • boală de ficat;
  • boli ale pancreasului;
  • obezitate.

În cazul unei băuturi greșite, excesive și excesive a acestui fruct, o persoană câștigă excesul de greutate, ceea ce poate duce la apariția unor noi boli. În mod moderat, fructul este util, dar fructele calorice trebuie luate în considerare atunci când se administrează produsul în dietă. Reacția negativă și neplăcută a fătului este o ocazie de a consulta un medic pentru diagnostic. Dacă există o evitare individuală a fructului, atunci este mai bine să renunțați la el.