este

În afară de faptul că te vei simți mai confortabil dacă nu porți pijamale, există multe motive pentru care este bine să dormi gol.

Jennifer Landa, autorul The Sex Drive Solution for Women, susține că dormitul fără chiloți este sănătos pentru vagin. Infecțiile bacteriene sunt normale, dar un mediu cald poate agrava situația. Prin urmare, nu purtați lenjerie intimă.

Este mai sănătos să dormi într-o cameră rece. Este normal ca temperatura corpului să scadă treptat în timp ce dormi, iar pijamalele și cearșafurile groase pot interfera.

Dacă corpul este deprimat în timpul somnului, poate duce la tulburări în eliberarea melatoninei și a hormonului de creștere, adică. hormon care joacă cel mai important rol în încetinirea îmbătrânirii. Pe măsură ce temperatura corpului scade, hormonul de creștere este eliberat și contribuie la un aspect mai frumos al pielii și părului.

Dacă dormi gol, vei dormi mai sănătos. Acest lucru permite nivelului de cortizol, așa-numitul hormon al stresului, să scadă și să mențină sub control nivelul energiei și al foamei.

Senzația unui pat rece pe piele poate fi cu adevărat sexy și, dacă te simți sexy, îți va crește stima de sine.

Somnul fără haine este, de asemenea, bun pentru relație, deoarece atingerea reciprocă a pielii crește nivelul hormonului oxitocină, care este creditat cu sentimentul de dragoste. În plus, dormitul fără haine favorizează sexul, iar relațiile în care există mai mult sex sunt mai fericite.