Crezi că este foarte util să bei un pahar cu apă rece dimineața?

femeile

Este timpul să încheiem această practică și să înțelegem cât de adecvat este acest obicei, deoarece, în funcție de temperatura apei, poate fi atât util, cât și nu foarte util.

De ce trebuie să bei apă?

Fiecare persoană care se respectă cel puțin o dată în viață este interesată de secretele tinereții, purificarea și pierderea în greutate. Și numai într-un singur punct de vedere medicina oficială și alternativa se unesc - trebuie a bea apă. Dar cum, când și ce - fiecare are propria opinie.

Analizând sfaturile medicinei tradiționale și populare, Ayurveda și învățăturile orientale ale lamasilor tibetani, se dovedește că apa curată este singura sursă de viață și longevitate și, de asemenea, trebuie să o bem în mod corespunzător. Omul este format din 60-80% apă. De aici și răspunsul la întrebare De ce să bei multă apă? - A trai!

Cuvântul înseamnă o mulțime de litri pe termen nedefinit. Nu este necesar să beți opt pahare de apă pe zi. Cel puțin, nu există o confirmare științifică a acestei indicații. Medicina formală consideră că ar trebui să bei câtă apă - cât vrei și apoi când vrei.

Cantitatea exactă de apă depinde de sex, vârstă, greutate, exerciții fizice, mediu, hrană și alte semne. Potrivit unui studiu statistic al Institutului de Medicină din SUA, este suficient ca bărbații să folosească 3.700 de litri de lichid pe zi și aproximativ 2.700 de litri pentru femei. Și nu contează în ce formă pătrunde fluidul în organism: sub formă de suc, ceai, supă, fructe și legume.

Dar, conform învățăturilor orientale, este considerat secretul tinereții veșnice apa fierbinte. Nu fierbe, nu este fierbinte, ci apă cu o temperatură de 40-45 de grade. Și, în același timp, cel mai rău lucru pe care îl poate face o persoană pentru corpul său este să bea apă rece sau să bea cu gheață.

Medicii tibetani sunt siguri un pahar cu apă caldă dimineața pe stomacul gol prelungește viața cu 10 ani! Apa fierbinte înăbușe elementul de foc - stomacul, ucide microbii acumulați în el noaptea. În China, copiii sunt învățați de la o vârstă fragedă să bea apă preîncălzită înainte de mese. Chiar și în restaurante, un pahar este servit clientului înainte de a aduce comanda Apa fierbinte.

Ayurveda pretinde o ceașcă apă fierbinte după trezire vă va ajuta să scăpați de migrene, hipertensiune arterială, anemie, obezitate, artrită și alte boli. Desigur, bunul simț în aceste afirmații este: corpul nu se trezește din apă rece, ci experimentează șoc și include semnale care vizează încălzirea apei la temperatura optimă - temperatura internă a corpului.

Cu alte cuvinte, spasmul vascular apare în organele digestive pentru a proteja pereții esofagului și stomacului, produce mai mult mucus și, prin urmare, încetinește digestia. Simultan cu spasmul stomacului, apare un spasm al vezicii biliare și se formează stagnarea bilei. În loc să absoarbă substanțele nutritive, organismul folosește energia pentru a regla temperatura. Acesta nu este cel mai bun mod de a arde calorii, dimpotrivă - unul dintre cele mai rele.

Consumul de apă fierbinte pe stomacul plin este inutil. Cel mai bine este să faceți acest lucru dimineața pe stomacul gol. Un pahar de astfel de apă va relaxa mușchii organelor digestive, va curăța pereții stomacului de resturile alimentare și suc gastric și va normaliza echilibrul acido-bazic.

Mulțumită pahar cu apă fierbinte dimineața îmbunătățește metabolismul, purifică sângele, intensifică procesul de detoxifiere prin piele, rinichi și sistemul limfatic. Fluxul de bilă se îmbunătățește, corpul se trezește treptat, iar sistemul digestiv funcționează foarte ușor, fără șoc și suprasolicitare. Rezultatul acestui ritual zilnic de dimineață va fi pielea curată - fără strălucire grasă și acnee, pierderea bruscă în greutate fără efort și normalizarea tensiunii arteriale.

Nu vă gândiți de ce să beți apă caldă pe stomacul gol, ci acționați - nu apă clocotită, ci apă caldă în fiecare dimineață și beți încet cu înghițituri mici.

Nu vă grăbiți cu micul dejun - așteptați 20 de minute cu o masă. Și pentru a vedea rezultatul, încercați să începeți mâine pentru a fi plăcut surprinși în curând!