De ce este întreaga industrie de fitness anti-alcool? Care este motivul pentru care experții impun o interdicție totală și există cu adevărat? Această întrebare a deranjat mai mult de unul sau doi maniaci de fitness pentru începători, obișnuiți cu mâncărimi în mod corespunzător ocazional sau fără.

alcoolul

Adevărul nu este atât de surprinzător și probabil că îl vei putea găsi singur dacă lucrezi puțin mai mult. Atitudinea negativă a industriei fitnessului se datorează în mare măsură faptului că caloriile din băuturile alcoolice sunt aproape non-nutritive. Adică, băuturile furnizează doar caloriile „dăunătoare” sau „goale” dureroase de familiare.

În plus, alcoolul însuși are proprietăți toxice puternice datorită subproduselor numite acetaldehidă și acetat. Pe toți îi cunoaștem foarte bine pe primul dintre ei, pentru că este de vină pentru mahmureala severă și insuportabilă după o altă noapte de beție. Acesta din urmă, în general, favorizează acumularea de grăsime, creând și o senzație de greață.

O altă caracteristică importantă este că consumul cronic de alcool interferează cu digestia, împiedică organismul să absoarbă substanțe nutritive benefice precum aminoacizii, vitaminele B și perturbă sinteza proteinelor. S-a dovedit deja în mod concludent că numai

2 beri pe zi Acestea scad drastic nivelurile de testosteron.

Concluzia este una: pentru adevăratul maniac de fitness, alcoolul este strict interzis. Dacă toate acestea nu sunt suficiente, vă vom reaminti că băutul este de obicei bogat în calorii, toxic, dăunător sănătății fizice și mentale.