sunt

Dacă ați câștigat câteva kilograme în plus în timpul iernii și intenționați să începeți o dietă, avem un sfat pentru dvs. - nu!

Veți suferi una dintre numeroasele diete și veți pierde câteva kilograme, dar ar trebui să știți că statistic șansa de a vă păstra cifra slabă este la fel de mare ca și combaterea cancerului pulmonar malign - 5%. Sună puțin sinistru, dar este adevărul amar.

Medicii sunt conștienți de acest adevăr - diete, exerciții și medicamente care au un efect dubios. Știu că efectul yo-yo este asociat cu boli de inimă, rezistență la insulină, hipertensiune arterială, procese inflamatorii și, nu în ultimul rând, câștigarea mai multor kilograme.

De fapt, 97% dintre persoanele care urmează o dietă recâștigă tot ce au pierdut în 3 ani. Statisticile nu pot urmări cu exactitate situația, deoarece anchetele acoperă de obicei o perioadă de 18 luni. Acest lucru face ca majoritatea cercetărilor pe această temă să fie nesincere în cel mai bun caz și de-a dreptul înșelătoare în cel mai rău caz.

Unul dintre principiile directoare ale marketingului într-o industrie care generează 61 miliarde de dolari este să impui noțiunea că grăsimea este un lucru rău și că, dacă vrei să fii sănătos, trebuie să fii slab.

Cu toate acestea, tot mai multe cercetări pun sub semnul întrebării acest lucru. Indiferent dacă obezitatea cauzează deteriorarea stării de sănătate sau supraponderalitatea este rezultatul unor probleme de sănătate?

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor publică date care arată că cele mai scăzute rate de mortalitate sunt în rândul persoanelor al căror indice de masă corporală le plasează în „supraponderalitate” sau „ușor supraponderalitate”. Și cercetările recente arată că pierderea în greutate nu îmbunătățește de fapt biomarkerii sănătății, cum ar fi tensiunea arterială, nivelul zahărului din sânge sau nivelul trigliceridelor la majoritatea oamenilor.

Apoi vine din nou întrebarea de ce investim atât de mult în a fi subțiri, când asta nu ne face mai sănătoși la început, dar de multe ori devenim mai grași, mai bolnavi și nefericiți.?

Informații mai interesante despre aspectele istorice ale luptei împotriva obezității și formularea paradigmei care ne spune care este greutatea „corectă”, așteptați luni.