Sfaturi

atunci când

De ce să eliberați gaz este ceea ce aveți nevoie

În opinia mea, cel mai bun lucru pentru a trăi într-o metropolă zgomotoasă și plină de viață este să te poți zbârci liber în timp ce mergi pe stradă. Cred că toți ne putem întoarce cu câteva minute (sau ore) la ziua noastră dacă nu mai petrecem atât de mult timp încuiat în toaletă și ne pierdem timpul cu hârtie igienică încercând să ne înecăm fartsul. Pentru că adevărul este: toată lumea, farts și majoritatea oamenilor o fac de 10 până la 20 de ori pe zi. Deci, de ce este un astfel de tabu ca oamenii să lase gazele să iasă liber din noi?

Suntem (aproape) înțelegeți să ne arătăm sfarcurile în mod deschis, iar sexul anal este principala conversație de pe masă - dar din anumite motive, flatulența este încă atât de jenantă, în special pentru femei. Când Jim Carrey fartează în „De la prostie la prostie”, este un truc amuzant de petrecere, dar când Sarah Jessica Parker fartează în Sex and the City, ea rămâne din pat și flutură în jurul camerei, jenată. Lumea este acum doar liniștită de realitatea șocantă că femeile sângerează din vagin în fiecare lună și ghici ce? Eliberează alte lucruri din acest spațiu. E timpul să-ți aud benzina. Eliberați-i și credeți-mă, vor să iasă.

Adevărul, din punct de vedere medical, este că farturile sunt un semn că sistemul digestiv funcționează corect, iar intestinele procesează mâncarea pe care o consumați. Cât de mult aer ingerați - pentru că sunteți nerăbdători, beți băuturi carbogazoase sau guma de mestecat - puteți afectează, de asemenea, cât mănânci. „Carbonat”, potrivit Colegiului American de Gastroenterologie.

Deci, dacă ești o persoană cu intestin care mănâncă sau respiră aer și pretinde că nu te fart niciodată, cred că minți.

Ca să nu mai vorbim că deținerea gazelor sau încercarea de a le controla nu este doar stresantă, ci poate fi rău pentru tine. În timp, gazele se acumulează în intestine, ceea ce poate duce la balonare și dureri abdominale.

Peste tot, există multe sfaturi bine intenționate cu privire la modul în care puteți limita cantitatea de gaz formată și, practic, sunt în schimbarea dietei. Dar, atâta timp cât te simți bine, nu este mult mai ușor să renunți doar la acel gaz? (Deși dacă aveți dureri abdominale prelungite sau dacă observați că se întâmplă ceva ciudat cu scaunul dvs., ar trebui să consultați cu siguranță un medic.)

Psihologii s-au gândit foarte mult la motivul pentru care oamenilor li se pare farts amuzant, iar principalele teorii sunt că râsul este nervos sau oamenilor li se pare amuzant atunci când corpurile noastre ne arată că suntem, de fapt, animale. Dar cui îi pasă, deoarece ambele explicații sunt amestecate cu rușine și anxietate. Chiar și copiii care abia dețin controlul asupra funcțiilor lor corporale sunt învățați să creadă că fartul este un lucru umilitor. Am o amintire vie din clasa a treia despre modul în care toată lumea s-a întors să vadă fiara care a îndrăznit să facă zgomot din anusul ei (eu sunt).

Fartingul a devenit, de asemenea, un fel de test de turnesol pentru intimitatea dintre parteneri, dar fartingul nu ar trebui să fie un sport spectaculos. Când Mic a făcut un sondaj neoficial în 2016, au descoperit că 25,2% dintre oameni așteaptă șase până la 12 luni pentru a cocheta cu partenerul lor, iar 33,3% dintre oameni spun că este în regulă să înceapă să se descurce în fața partenerului lor când dorm în mod regulat împreună. Chiar merită să aștepți?

Personal, nu am cochetat niciodată în fața partenerului meu (și suntem împreună de șase ani), dar a existat un moment în mijlocul nopții când am auzit un fart. Până în prezent, nu voi ști niciodată dacă am fost eu sau am fost el. Îmi amintesc că m-am simțit victorios, că am văzut în cele din urmă un defect banal și că am putut să mă relaxez. Dar, așa cum am spus, nu contează dacă tu sau tu nu te-ai aruncat în fața partenerului tău (sau a altcuiva) - eliberarea de gaz trebuie să fie în regulă cu faptul că se întâmplă și, atunci când se întâmplă, nu trebuie să fie amuzant sau incomod sau un fel de.

Cu toții merităm un loc sigur pentru relaxare, fie că este pe stradă, în baie sau la o petrecere. Acest lucru se va întâmpla într-un moment nepotrivit, așa că trebuie să ne controlăm și reacțiile. Cât despre rușine? Va trece și el.