Planta Camellia sinensis produce cele mai utile trei tipuri de ceai din lume. Sunt negre, albe și verzi. Diferența provine din momentul culesului și fermentației la care sunt supuse frunzele.

este

În ceaiul negru, procesul de fermentare este complet, ceaiul alb nu este fermentat, iar ceaiul verde folosește toate părțile plantei, iar fermentația este scurtă. Ceaiul negru este cel mai preferat, fie el rece sau fierbinte.

Ceaiul negru este extrem de specific. Este cultivat în munții albaștri din Himalaya, la altitudini extrem de mari. Zona este una dintre cele mai mari pentru producția de ceai din lume.

Cel mai popular este ceaiul negru amestecat cu ceaiul african sau din Ceylon. Acest amestec reunește gustul ceaiurilor englezești și irlandeze. Ceaiul negru pur este, de asemenea, foarte popular. Se numește „ceai unic”.

Ceaiul negru este o băutură extrem de utilă. Acest lucru se datorează ingredientelor valoroase care se găsesc în el. Acestea sunt polifenoli, teofilină, teobromină, fluor, o serie de oligoelemente, catehine și uleiuri esențiale.

Vitaminele C și E sunt, de asemenea, puternic prezente, la fel ca și cofeina. Ceea ce este specific la ceaiul negru este că cofeina din acesta nu duce la dependență, ceea ce îl face principala alternativă la cafea. Un pahar standard de băutură conține aproximativ 45 mg de cofeină.

Conținutul ridicat de cofeină transformă ceaiul negru într-o băutură foarte tonică. Excită și energizează întregul corp. Ketahinul din acesta are un efect antioxidant.

În China, oamenii cred că o băutură puternică protejează împotriva cancerului și a altor boli. În plus, proprietățile sale aromate au un efect calmant. S-a dovedit că consumul regulat are nenumărate beneficii terapeutice.

Printre altele, ceaiul negru are un efect vizibil de slăbire. Ingredientele sale reduc colesterolul dăunător și reduc la minimum aportul de grăsime corporală. Pentru a avea acest efect, ceaiul negru este luat pur, fără zahăr, lapte, smântână și altele.

A face consumul de ceai negru un obicei este garantat pentru a aduce numai beneficii. Există suficiente dovezi că este o alternativă sănătoasă la alte băuturi.