stai

Ce mai faci acum? Ne putem imagina că citiți acest text plasând un picior peste celălalt. Probabil am știut. Dar nu vă vom învinui pentru asta.

Mai mult de 60% dintre femei și mai mult de 30% dintre bărbați preferă să stea doar cu picioarele încrucișate. Și v-ați gândit vreodată că o astfel de postură poate să nu fie foarte utilă pentru sănătatea picioarelor dumneavoastră?

De ce stăm cu picioarele încrucișate?

Nu există nicio explicație științifică pentru această poziție. Nu este atât de convenabil. Imaginați-vă cum ne-am așeza dacă am fi picior cu picior. Dar șederea prelungită în aceeași poziție contribuie la dezvoltarea osteocondrozei.

Și când un picior se umflă ușor, atunci le schimbăm poziția și astfel ne așezăm pe scaunul de birou.

Dar cercetătorii de la Centrul Medical al Universității din Rotterdam au descoperit că picioarele încrucișate la genunchi duc la o alungire a mușchiului în formă de pere situat în spatele articulației șoldului, cu 11% față de postura când picioarele sunt la același nivel și cu 21 % comparativ cu picioarele în poziție verticală.

Astfel, potrivit oamenilor de știință, picioarele încrucișate conferă stabilitate articulației șoldului, motiv pentru care este atât de confortabil să stai picior pe picior.

De ce se consideră că așezarea cu picioarele încrucișate este o poziție pur feminină? Și este firesc ca bărbații să-și întindă genunchii cât mai mult posibil.

Datorită acestei convingeri masculine, este atât de dificil pentru sexul mai puternic să călătorească așezat în transportul public.

Dar nu există nimic care să împiedice femeile să stea cu picioarele încrucișate și chiar ajută dacă porți o fustă scurtă. Și cine nu-și amintește de trucul eficient cu picioarele încrucișate pe care l-a făcut Sharon Stone în cel mai faimos film al ei, Primary Instinct.

De ce este dăunător să stai picior pe picior?

Faptul că a sta cu picioarele încrucișate este dăunător, în 1999 compania „Pharmaton” a încercat să convingă publicul larg.

Lansarea preparatului ei „Venastart” a fost însoțită de campania publicitară agresivă „The Great Crossing”, în care farmaciștii au cerut oamenilor să renunțe la încrucișarea picioarelor în poziție șezută timp de 24 de ore.

În cele din urmă, ideea „încrucișării” nu s-a concretizat, deși oamenii au fost amenințați cu umflături în jurul gleznelor, creșterea presiunii venoase, ciupirea terminațiilor nervoase, tromboflebită și vene varicoase.

Ce se întâmplă când stăm picior lung pe picior?

Un studiu curios a fost realizat la clinica de hipertensiune din Istanbul. Tensiunea arterială a pacienților a fost măsurată când au pășit pe podea cu ambele picioare și când au ridicat un picior pe celălalt.

În al doilea caz, tensiunea arterială a fost ușor mai mare. Dar când pacienții au încetat să-și mai încrucișeze picioarele, tensiunea arterială a revenit imediat la normal.

Traversarea picioarelor duce de fapt la o creștere temporară a tensiunii arteriale datorită ridicării unui picior pe celălalt, deoarece acest lucru împinge sângele către inimă.

Dar modificările pe termen lung ale corpului nu sunt observate.

Barbary Drew, specialist cardiovasculare și profesor la Universitatea din California, San Francisco, consideră că nu există dovezi medicale care să susțină faptul că traversarea picioarelor este dăunătoare sănătății.