Această poziție așezată are un efect dăunător asupra întregului corp

dăunător

Nu doar doamnele, ci și mulți bărbați își încrucișează picioarele când stau. Poza este confortabilă și arată cumva mai frumoasă atunci când este privită din lateral. Încrucișarea picioarelor în timp ce stai, în special pentru o lungă perioadă de timp, prezintă riscuri pentru sănătate și este de fapt una dintre cele mai nesănătoase alegeri pe care le facem fără să știm.

Ședința prelungită dăunează sănătății și a sta mult cu picioarele încrucișate are un efect și mai periculos asupra corpului.

Poate provoca dureri de spate

La încrucișarea picioarelor în timp ce stați, simetria scheletului este ruptă. Centrul de greutate se schimbă. Nu o simțim repede pentru că stăm. Acest lucru crește și mai mult șansele de durere în diferite părți ale scheletului și coloanei vertebrale. Dacă suntem în poziție verticală și rupem centrul de greutate, disconfortul se va manifesta mult mai repede decât atunci când stăm. De aceea, așezarea cu picioarele încrucișate este atât de insidioasă.

Traversarea picioarelor exercită, de asemenea, o presiune puternică și o distorsiune în articulațiile picioarelor, în special șoldurile și genunchii. De asemenea, este foarte probabil să dezvolte dureri și inflamații în țesuturile moi datorită presiunii crescute asupra acestora.

Poate provoca distorsiunea standului

Traversarea regulată a picioarelor și așezarea prelungită în această poziție pot afecta grav postura și pot provoca curbura coloanei vertebrale, care va afecta alte părți ale scheletului. Rezultatul este durerea, deformarea, scolioza.

Mai multe despre acest subiect

Riscul de formare a cheagurilor, cheagurilor de sânge și blocajelor în vasele de sânge poate crește

Apăsarea picioarelor una peste cealaltă restricționează circulația normală a sângelui. Sângele care iese din inimă nu reușește să se satureze cu suficient oxigen pentru a se livra în toate țesuturile. Circulația afectată atunci când stați cu picioarele încrucișate poate provoca coagularea sângelui și, în unele cazuri, îngroșarea și formarea cheagurilor de sânge. Pot înfunda vase de sânge importante și pot provoca probleme grave.

Poate pune puțină presiune asupra tensiunii arteriale

Deși traversarea picioarelor nu poate crește semnificativ tensiunea arterială, totuși poate adăuga câteva puncte valorilor sale. Acest lucru se datorează fluxului sanguin limitat și presiunii asupra vaselor de sânge, pe care presiunea este mai mare.