frigul

Generațiile de copii aud același lucru atunci când ies în frig fără o îmbrăcăminte exterioară sau cu părul ud: Vei răci! Este acesta un mit sau o persoană se poate îmbolnăvi într-adevăr doar expunându-se la frig chiar și câteva minute?

Șederile lungi în frig - de obicei în case neîncălzite - ucid în fiecare iarnă aproximativ 40.000 de oameni în Marea Britanie. Mulți dintre ei mor din atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale cauzate de temperaturi constant scăzute - sub 18 grade. Temperatura mai scăzută determină restrângerea vaselor de sânge pe măsură ce corpul încearcă să mențină o temperatură suficient de ridicată a trunchiului în care se află organele interne. Astfel, inima trebuie să pompeze mai tare pentru a mișca sângele în vasele de sânge îngustate, crescând tensiunea arterială și

creșterea riscului de deces la persoanele care au probleme cardiovasculare

Cu toate acestea, lucrurile sunt mai puțin clare atunci când vine vorba de sărituri fără haina sau cu părul ud pe vreme rece și modul în care acest lucru poate afecta oamenii sănătoși. De ani de zile, creșterea răcelii și a gripei în sezonul de iarnă s-a datorat aproape în totalitate faptului că, pe vreme rece, oamenii petrec mai mult timp în interior, în compania altor persoane, astfel virusurile s-au răspândit.

Și, deși experții consideră că adunarea oamenilor într-un singur loc joacă un rol important, se dovedește că o scădere accentuată a temperaturii ambiante este un factor mult mai mare în capacitatea organismului de a lupta împotriva virușilor. Un studiu efectuat la Universitatea Yale din Statele Unite a constatat că rinovirusurile - care provoacă răceli - se reproduc mult mai eficient atunci când temperatura din cavitatea nazală scade brusc - în acest caz la aproximativ 33 de grade față de cele obișnuite de 37 de grade. O picătură similară apare la ieșirea dintr-o cameră încălzită în exteriorul rece. În 2015, un studiu pe șoareci a constatat că virușii prosperă la temperaturi scăzute într-o oarecare măsură și deoarece sistemul imunitar produce mai puține proteine ​​necesare pentru a lupta împotriva agenților patogeni în condiții de frig.

„Cu cât temperatura este mai scăzută, cu atât este mai scăzut răspunsul imun la viruși”, spun oamenii de știință din SUA. Cu alte cuvinte - a purta și mai ales a purta pălărie și eșarfă sunt un comportament corect, nu al nouălea al bunicii.

"Știm că atunci când oamenii rămân împreună mai mult timp în interior, germenii se răspândesc. Dar nu cred că aceasta este singura cauză a bolilor în timpul iernii", a spus profesorul Ron Eccles de la Universitatea Cardiff. „Aerul rece determină restrângerea vaselor de sânge, ceea ce este adevărat pentru sutele de vase mici din cavitatea nazală. Astfel, cantitatea de sânge din acesta scade și

cu ea și celulele imune care luptă împotriva infecțiilor ",

el explica. Aceasta poate fi o altă explicație a motivului pentru care ieșirea la frig pune o persoană în pericol, mai ales dacă este deja purtătoare de viruși. Este și mai rău dacă o persoană nu se mișcă, deoarece produce mai puțină căldură, care dilată vasele de sânge și, astfel, crește temperatura din nas.

Scăderea temperaturii reduce, de asemenea, mișcarea celulelor mici asemănătoare părului în cavitatea nazală, care transportă mucus, bacterii și viruși prinși în afara nasului. De aceea, prof. Eccles sfătuiește să acopere nasul și gura atunci când iese la frig, în special la persoanele care sunt susceptibile la infecții respiratorii sau au astm. Eșarfa încălzește aerul care este inhalat, astfel încât nasul nu se răcorește.

Expunerea la aer rece determină respirație șuierătoare și dificultăți de respirație la persoanele cu astm, datorită unui lucru numit reacție exagerată, explică prof. Ian Paword, specialist în medicină respiratorie la Universitatea din Oxford. Cu alte cuvinte, plămânii persoanelor cu astm sunt mult mai sensibili la schimbările bruște de temperatură decât persoanele cu căi respiratorii sănătoase.

„Oamenii din Scandinavia se descurcă mult mai bine, dar poartă întotdeauna haine calde, în special pălării de lână, deoarece corpul își pierde cea mai mare parte a căldurii prin cap”, explică el. De aceea este complet interzisă ieșirea la frig cu părul ud. Printre altele, acest lucru poate duce la inflamația sinusurilor și dureri de cap ulterioare cu dureri ascuțite în spatele ochilor.

Există însă vești bune. Saltul timp de o oră sau două în frig poate preveni diabetul de tip 2. Cercetătorii de la Universitatea din Maastricht din Olanda au descoperit că o schimbare bruscă a temperaturii ambiante stimulează metabolismul, adică. rata la care ardem calorii și îmbunătățește sensibilitatea la insulină cu peste 40%. Dacă organismul își reduce sensibilitatea la insulină sau dacă produce mai puțin din ea, poate duce la creșterea glicemiei și a diabetului. Cu toate acestea, sa constatat că expunerea la frig timp de 10 zile la rând are un efect asupra persoanelor cu diabet zaharat similar cu unele medicamente prescrise pentru boală.