Hummus este un aliment foarte util atunci când vrem să slăbim. Dacă doriți să vă formați, includeți acest sos cu conținut scăzut de calorii în dieta dumneavoastră.
Se prepară ușor și rapid - trebuie doar să amestecați câteva ingrediente într-un blender. Gustul este plăcut și poate fi combinat în diferite moduri.
Sarac in calorii
Puteți întinde un strat subțire de aromă pe felia dvs. pentru micul dejun, în loc de unt sau maioneză. Păstrați întotdeauna un castron de hummus în frigider pentru a-l utiliza pentru a înlocui altele similare în consistență, dar cu multe alte produse calorice. Mulți oameni îl folosesc și ca sos de salată.
Satisfac pofta de mancare
Deoarece hummusul este făcut din naut, este o sursă bogată de fibre și proteine. Și o astfel de combinație este neprețuită atunci când vrem să slăbim. Motivul este că ne mulțumește mult timp și menține nivelul de energie stabil. Astfel, este puțin probabil să atacăm, conduși de foame, de tentații bogate în calorii, cum ar fi o plăcintă sau un donator.
- De ce motivația este cea mai importantă pentru dieta de slăbit Sensation - sănătate și frumusețe
- Dieta 5 2 Potrivit pentru colesterol ridicat Diete - Sănătate
- Dieta vikingilor - cum este făcută și de ce este utilă - Sănătos
- Dieta pentru scăderea în greutate; dieta diferita Pierdere in greutate
- Dieta 16 9 și de ce toată lumea a luat-o razna peste ea Dietele și fitnessul