Ceasul biologic chinez arată intervalele în care energia trece prin părțile corpului și la fiecare două ore este cea mai puternică într-o parte specifică a acestuia.

aflați

Atunci, dacă există o problemă în această parte a corpului, simptomele în intervalul de timp adecvat sunt cele mai pronunțate.

Pe lângă toate sistemele cunoscute, precum sistemul digestiv, nervos, circulator și limfatic, corpul conține și sistemul energetic al meridianelor. Meridianele sunt canale precum vasele de sânge, de exemplu, prin care trece energia vitală și astfel afectează buna funcționare a corpului și metabolismul din acesta.

Există 12 meridiane principale în corp și fiecare dintre ele aparține organului corpului de la care și-a luat numele și care îi determină funcția. Acestea sunt meridianele plămânilor, colonului, stomacului, splinei, inimii, intestinului subțire, vezicii urinare, zonei inimii, rinichilor, duodenului, vezicii biliare și ficatului.

Conform teoriei yin/yang, meridianele sunt împărțite în șase perechi - 6 yin și 6 yang meridiane.

Meridianele includ organele care îndeplinesc funcțiile de colectare, stocare și prelucrare a substanțelor și a energiei în organism: plămâni, splină, inimă, rinichi, zona inimii și zona ficatului.

Meridianele Yang includ organe goale, a căror funcție este metabolismul, excreția (de substanțe, energie): colon, stomac, intestin subțire, vezică, duoden și vezică biliară.

Conform regulilor medicinei chineze și legii ritmului, fiecare meridian corespunde anumitor organe și funcții corporale, care apar în forță într-un ciclu de 24 de ore și la fiecare 12 ore, din nou timp de două ore, se odihnește sau se află într-un mod scăzut.de acțiune.

Un medic chinez va întreba pacientul mai întâi la ce oră a zilei apar simptomele bolii sau tulburării în organism. În acest fel, el va înțelege în ce parte a corpului se află problema, ceea ce înseamnă unde energia circulă cu dificultate sau unde există prea multă energie, ceea ce, de asemenea, nu este util.

Este recomandabil să monitorizați ceasul biologic și să înregistrați momentul din ziua în care apar simptomele, cum ar fi oboseala, durerea și alte simptome similare. De asemenea, este bine să rețineți momentul în care aveți cea mai mare energie, precum și când vă treziți noaptea - acest lucru indică, de asemenea, o problemă cu o anumită parte a corpului.

În medicina tradițională chineză, fiecare organ din corp este considerat a avea punctele sale de energie cea mai mare și cea mai mică.

Se crede că acest ciclu de 24 de ore ne ajută să știm când este mai bine să fim activi fizic, când să mâncăm, când să facem sex, când să ne odihnim și când să dormim. De asemenea, acționează ca o modalitate de a comunica cu un anumit organ sau meridian (canal de energie) al corpului.

Conform medicinei tradiționale chineze (și a altor tradiții antice de vindecare din Asia), energia vieții trece prin cele douăsprezece organe și finalizează un ciclu complet la fiecare douăzeci și patru de ore. Ceasul de organe chinezesc arată fluxul circadian de energie a vieții qi prin diferitele sisteme de organe în funcție de ora din zi. Fiecare organ are energie maximă timp de două ore. Corpul are apoi o energie minimă (sau debitul cel mai mic de qi) 12 ore mai târziu.

Timp maxim de funcționare

de la 1:00 la 3:00 - ficat (detoxifiere, mușchi și ochi)

de la 3:00 la 5:00 - plămâni (piele)

de la 5:00 la 7:00 - intestinul gros (asimilare, eliminare, piele)

de la 7:00 la 9:00 - stomac (limfă, digestie)

de la 9:00 la 11:00 - splină, pancreas (limfă, digestie)

de la 11:00 la 13:00 - inima (circulația arterială)

de la 13:00 la 15:00 - intestin subțire (digestie, asimilare, artere)

de la 15:00 la 17:00 - vezica urinara (oase, dinti, eliminare, curatare)

de la 17:00 la 19:00 - rinichi (oase, dinți, urechi, filtrare, eliminare)

de la 19:00 la 21:00 - zona inimii (constricția vaselor de sânge)

de la 21:00 la 23:00 - duoden (termoreglare)

de la 23:00 la 1:00 - vezica biliara (digestie, muschi, ochi)

Timp de funcționare sau odihnă minimă

de la 1:00 la 3:00 - intestinul subțire (digestie, asimilare în artere)

de la 3:00 la 5:00 - vezica urinara (oase, dinti, curatare, eliminare)

de la 5:00 la 7:00 - rinichi (oase, dinți, urechi, filtrare, eliminare)

de la 7:00 la 9:00 - zona inimii (constricția vaselor de sânge)

de la 9:00 la 11:00 - duoden (termoreglare)

de la 11:00 la 13:00 - vezica biliara (digestie, muschi, ochi)

între orele 13:00 - 15:00 - ficat (detoxifiere, mușchi și ochi)

de la 15:00 la 17:00 - plămâni (piele)

de la 17:00 la 19:00 - intestinul gros (absorbție, eliminare, piele)

de la 19:00 la 21:00 - stomac (limfă, digestie)

de la 21:00 la 23:00 - splină, pancreas (limfă, digestie)

de la 23:00 la 1:00 - inima (circulația arterială)

Când un organ se află la vârful energiei, cel de pe partea opusă a ceasului biologic (diferență de 12 ore) este la cel mai scăzut nivel de energie.

De exemplu, între 1:00 și 3:00 ficatul atinge apogeul și intestinul subțire se află la cel mai scăzut nivel de energie.

Deci, dacă mâncați noaptea târziu, alimentele nu sunt bine absorbite în intestinul subțire, ceea ce înseamnă că ar trebui să evitați anumite activități într-un moment în care energia corpului investită în activitate este la cel mai scăzut nivel.

În timpul activității maxime, toate funcțiile sunt accelerate. Dacă există boli cauzate de excesul de energie care suprasolicită sistemul de organe relevant, atunci acestea prezintă cele mai puternice simptome și acesta este un moment bun pentru a lua măsuri pentru a reduce excesul de energie.

În schimb, dacă organul relevant prezintă slăbiciune la momentul maxim, acesta trebuie întărit.

Medicina naturală are multe metode care pot fi utilizate în caz de exces sau lipsă de energie, cum ar fi acupunctura, homeopatia, ierburile și alte beneficii.

Lecții bazate pe ceasul biologic

Atunci când un organ se află în faza energetică de vârf, organul de pe partea opusă a ceasului, la 12 ore distanță de acesta, se află în faza cu cea mai mică energie sau în repaus. De exemplu, între 1:00 și 3:00 dimineața, ficatul atinge apogeul, făcându-și treaba de purificare a sângelui, în timp ce intestinul subțire sau organul responsabil pentru absorbția și asimilarea multor substanțe nutritive cheie are cea mai mică energie la nivel.sau in repaus. Ce ne spune asta? Practic, trebuie să fie stresant pentru organism să facă față mâncării noaptea târziu. Corpul nu este programat să facă față obiceiului modern de a privi la televizor noaptea și obiceiurilor alimentare însoțitoare. Când mâncăm noaptea târziu, mâncarea nu este bine absorbită de intestinul subțire, iar ficatului i se oferă puține ocazii de a-și face treaba de curățare a corpului.

Prin urmare, ideea este să încercați când vă puteți planifica activitățile zilnice în funcție de energia de vârf din fiecare organ, evitând în același timp acțiuni care pot împovăra sistemele de organe atunci când acestea ar trebui să fie la cel mai scăzut nivel de energie sau în repaus. Gândește-te la obiceiurile tale de stil de viață pe care le poți schimba pentru a sincroniza mai bine fluxul și fluxul de energie prin corpul tău:

Explicații ale energiei conform ceasului biologic chinezesc

De la 5:00 la 7:00 este timpul colon, ceea ce îl face momentul perfect pentru a defeca și elimina toxinele din ziua precedentă. Acesta este, de asemenea, momentul perfect pentru a face o baie și a vă coafa părul. Se crede că pieptănarea părului ajută la eliminarea energiei din minte. În acest moment, pot apărea emoții precum apărarea sau sentimentele de stagnare.

De la 7:00 la 9:00 este timpul stomac, deci este important să mâncați cea mai mare masă a zilei acum pentru a optimiza digestia și absorbția alimentelor. Alimentele calde cu valoare nutritivă ridicată sunt cele mai utile dimineața. Emoțiile care pot apărea în acest moment includ dezgustul sau disperarea.

De la 9:00 la 11:00 este timpul pancreas și splină și implică eliberarea de enzime pentru a ajuta la descompunerea alimentelor și eliberarea de energie pentru ziua următoare. Acesta este momentul perfect pentru activitate fizică și muncă. Faceți cele mai aglomerate sarcini ale zilei în acest moment. Emoții precum stima de sine scăzută pot fi experimentate în acest moment.

De la 11:00 la 13:00 este timpul inima, care va funcționa pentru a transporta substanțele nutritive în tot corpul pentru a vă ajuta să vă reîncărcați cu energie și alimente. Acest timp este potrivit și pentru prânz și se recomandă să mâncați mâncare ușoară, gătită. De asemenea, este recomandat să faci un pui de somn timp de o oră sau să bei o ceașcă de ceai. Sentimente de fericire sau tristețe extremă pot fi experimentate în acest moment.

De la 13:00 la 15:00 este timpul intestinul subtire iar în această perioadă se termină digestia și asimilarea alimentelor consumate mai devreme. Acesta este, de asemenea, un moment bun pentru a vă face temele sau pentru a vă exercita. Uneori, în acest moment pot apărea inconștient gânduri sau sentimente de abandon.

Între orele 15:00 - 17:00 este timpul vezica urinara când toxinele metabolice intră în sistemul de filtrare renală. Acesta este momentul perfect pentru a studia sau a face o muncă mentală provocatoare pentru creier. Se recomandă o altă ceașcă de ceai, precum și să bei multă apă pentru a ajuta procesul de detoxifiere. Este posibil să vă simțiți iritat sau timid în acest moment al zilei.

De la 17:00 la 19:00 este timpul rinichii atunci când sângele este filtrat și rinichii lucrează pentru a menține echilibrul chimic adecvat din organism. Acesta este momentul perfect pentru cină și pentru a activa circulația sângelui prin mers, masaj sau întindere. Gândurile subconștiente de frică sau groază pot fi, de asemenea, active în acest moment.

De la 19:00 la 21:00 este timpul circulatia sangelui când substanțele nutritive sunt transportate către capilare și către fiecare celulă din corp. Acesta este momentul perfect pentru a citi. Evitați activitățile mentale în acest moment. Dificultăți în exprimarea emoțiilor pot fi, de asemenea, resimțite, cu toate acestea, acesta este momentul perfect pentru sex sau concepție.

Între orele 21:00 - 23:00 este timpul triplă încălzire sau sistemul endocrin atunci când homeostazia corpului este corectată și corpul este reîncărcat cu enzime. Este recomandat să dormi în acest moment, astfel încât organismul să poată stoca energie pentru a doua zi. Sentimente de paranoia sau confuzie pot fi, de asemenea, experimentate.

De la 23:00 la 1:00 este timpul Vezica biliara iar pentru a te trezi simțindu-te plin de energie, corpul tău trebuie să fie odihnit în acel moment. În medicina chineză, aceasta este perioada în care energia yin slăbește și energia yang începe să crească. Energia Yang vă ajută să fiți activi în timpul zilei și este stocată în timp ce dormiți. În acest moment pot apărea sentimente subconștiente de resentimente.

De la 1:00 la 3:00 este timpul ficatul și un moment în care corpul are nevoie să doarmă. În acest timp, toxinele sunt eliberate din organism și se face sânge nou proaspăt. Dacă te trezești în acest moment, poți avea prea multă energie yang sau probleme cu ficatul sau căile de detoxifiere. Este, de asemenea, un moment de furie, frustrare și pasiuni puternice.

De la 3:00 la 5:00 este timpul plămânii și din nou, acesta este momentul în care corpul are nevoie să doarmă. Dacă vă treziți în acest moment, se recomandă exerciții de ameliorare a nervilor, cum ar fi exerciții de respirație. De asemenea, corpul trebuie păstrat cald în acest moment pentru a ajuta plămânii să reîncarce corpul cu oxigen. Plămânii sunt, de asemenea, asociați cu sentimente de tristețe și durere.

Practicanții din medicina chineză folosesc acest ceas pentru a-i ajuta să determine organul responsabil de boală. De exemplu, dacă descoperi că te trezești între orele 3:00 și 5:00 în fiecare dimineață, s-ar putea să fii chinuit de o tristețe ascunsă sau o durere care te îngrijorează sau poți avea boli pulmonare.

Dacă apar sentimente de furie sau resentimente, le puteți simți cel mai puternic în timpul ficatului, care este între 1:00 și 3:00 dimineața, și dacă aveți dureri de spate la sfârșitul zilei de lucru, este posibil să aveți sentimente de frică sau poate chiar de probleme cu rinichii.