Dieta include multă apă și ceai și permite consumul moderat de vin

Venelina Stoyanova

5 motive pentru a opri zahărul alb acum

este

Regula 80/20, care elimină kilogramele în plus

De ce ar trebui să mâncăm murături

Să gătim pentru vacanță fără ca casa să miroasă a pește

5 moduri neobișnuite de a slăbi

9 alimente cu grăsimi potrivite pentru dietă

Diferența de vârstă poate fi cheia unei căsnicii reușite

Ce este postul la intervale și cum afectează corpul

Dieta tradițională nordică - cu mult pește, legume, dar nu legume rădăcinoase, fructe, orez și pui - este bună pentru creier și o ajută să rămână la o vârstă bună, a raportat Daily Mail, citând Daily Mail.

Dieta vikingilor include multă apă și ceai și permite consumul moderat de vin.

Cu toate acestea, evită cartofii și alte legume rădăcinoase, cerealele rafinate, untul, zahărul și sucurile de fructe. Urmarea acestuia poate ajuta la prevenirea demenței.

Și care sunt cele mai absurde cinci diete, vezi în videoclipul de mai sus.

Cercetătorii de la Institutul Karolinska au lucrat cu mai mult de 2.200 de voluntari pentru a testa dacă dieta nordică afectează funcția creierului.

Au descoperit că memoria oamenilor care au observat-o s-a deteriorat mai puțin, la fel și capacitatea lor de a gândi.

Într-un studiu anterior, oamenii de știință danezi au descoperit că

dieta Viking este bună și pentru inimă și reduce la jumătate riscul de infarct.

Un alt studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din California, San Francisco, a constatat că dieta mediteraneană - cu o mulțime de legume, ulei de măsline și puțină carne și lactate, este de asemenea bun pentru creier.

Sursa: Getty Images/Guliver

Cei care l-au urmat au arătat o probabilitate cu 35% mai mică de a efectua prost la testele cognitive.

Pentru mai multe știri, apreciați pagina noastră la Facebook AICI.