padure

Smoothie proaspat cu fructe de padure pentru o piele stralucitoare

Nu este un secret faptul că toate beritele (afine, zmeură, căpșuni, fructe de goji etc.) sunt bogate în vitamina C, antioxidanți și fibre.
Boabele ne pot ajuta să luptăm împotriva colesterolului rău și să controlăm radicalii liberi.
În plus, vitamina C pe care o conțin susține acțiunea activă a colagenului, care este responsabil pentru pielea noastră suplă și radiantă.
Și cel mai important - sunt delicioase pe cont propriu sau ca ingredient în diferite rețete sănătoase.
În postarea de astăzi vă prezentăm o idee proaspătă pentru piureurile de fructe de pădure:

Reţetă:

  • 1 banană (înghețată)
  • 50 g de zmeură/căpșuni congelate
  • 1 linguriță mac
  • 1 cană de migdale, lapte de cocos sau alt lapte la alegere
  • 3-4 cuburi de gheață

Bateți toate ingredientele cu un blender, turnați-le în paharul preferat și bucurați-vă!

Răsfoiți serviciile noastre pentru curățarea feței, masaj, peeling și multe altele: https://time4u.bg/saloni/litse/sofia/!

Comentarii (1)

Hmmm. doar adoră acest smoothie! Este atât de delicios Fruits4Sofia/13 apr, 2018