Este atât de util!

murături

Majoritatea oamenilor aruncă apa din murături. Cu toate acestea, această delicioasă saramură acră are atât de multe beneficii pentru sănătate încât data viitoare te vei gândi înainte de a o vărsa în chiuvetă.

La ce ajută apa murată?

Previne crampele musculare

Sucul de murături conține clorură de calciu și calmează crampele. În plus, sucul de castraveți conține potasiu și sodiu. De asemenea, au capacitatea de a reduce spasmele musculare. De aceea, mulți sportivi beau saramură murată cu murături după un antrenament intens.

Sucul de castravete murat este cea mai bună băutură energizantă

Nivelurile ridicate de sodiu din sucul de castraveți s-au dovedit a fi benefice la persoanele care suferă de boli cardiovasculare și neurologice. Are capacitatea de a restabili echilibrul electrolitic din organism, crescând astfel nivelurile de energie.

Oțetul este cunoscut pentru capacitatea sa de a calma intestinele iritate. Este eficient în tulburări și, prin urmare, apa murată, care conține oțet, este utilă pentru diaree.

Suprimă sindromul picioarelor neliniștite

Acest sindrom este o boală a sistemului nervos. Consumul de suc de murături ajută la suprimarea acestuia din cauza nivelurilor de invidiat ale compușilor minerali din acesta.

Mai multe despre acest subiect

Ajută la mahmureală

Murăturile au capacitatea de a suprima simptomele mahmurelii după ce au băut prea mult alcool datorită echilibrului electroliților din organism, la care contribuie. Dacă nu aveți pofta de mâncare după o noapte de petrecere, beți doar suc de castraveți și vă veți simți bine.

Este bogat în antioxidanți

Antioxidanții sunt substanțe benefice care luptă împotriva radicalilor liberi. Acest lucru contribuie la lupta împotriva îmbătrânirii celulare, a cancerului și a apariției bolilor cronice.