Motivul acestui fenomen nu este pe deplin clar pentru oamenii de știință, deși știu relativ bine ce se întâmplă în creierul uman în timpul somnului.

Nikolai Kirov

Povestea reginei Maria a Edinburghului și a „Palatului” din Balcic

despre stilul

Astăzi toate femeile sărbătoresc cu nume.

Șase beneficii sexuale ale sexului

Un câine devotat așteaptă zile întregi stăpânul său în fața spitalului

Lady Gaga - vedeta născută pentru muzică

Vedetele cu cele mai multe nominalizări la Oscar din istorie

Cum s-au schimbat unele dintre vedetele filmului „Undercover”

Legendara pisică albastră rusă

Omul își petrece aproape o treime din viață dormind și visând în acel timp. Dimineața, însă, de obicei nu-și amintește niciunul dintre visele sale. În cel mai bun caz, doar fragmente rămân în memorie, care sunt surprinzător de ușor de uitat.

Motivul acestui fenomen nu este pe deplin clar pentru oamenii de știință, deși știu relativ bine ce se întâmplă în creierul uman în timpul somnului.

În timp ce dormim, visăm în medie la fiecare 90 de minute, iar fiecare ciclu ulterior este mai lung decât cel precedent. Primul nostru somn durează aproximativ 5 minute. În timp ce ultima, care se întâmplă înainte de trezire, poate dura 45 de minute sau chiar o oră.

Când adormim, nu toate părțile creierului adorm în același timp. Una dintre ultimele părți care a adormit este hipocampul, o structură crucială pentru transferul de informații din memoria pe termen scurt în memoria pe termen lung.

Probabil pentru că hipocampul se trezește mai târziu decât restul creierului poate fi motivul pentru care nu ne amintim visele noastre.

Această teorie poate explica de ce amintirile de vis sunt atât de scurte. Dar hipocampul nu este inactiv toată noaptea. De fapt, această parte a creierului este destul de activă în timpul somnului și pare să stocheze și să aibă grijă de amintirile existente pentru a le consolida.

Există dovezi că în timpul unor etape ale somnului, hipocampul trimite informații către cortexul cerebral, dar nu primește niciun semnal de răspuns. Acest lucru înseamnă probabil că hipocampul este atât de ocupat să consolideze informațiile deja disponibile, încât nu poate procesa noi impresii.

Când te trezești, creierul are adesea nevoie de cel puțin 2 minute pentru a-și accelera capacitatea de a-și aminti. De exemplu, dacă ne trezim puțin timp noaptea, dimineața aproape sigur nu ne vom aminti că ne-am trezit.

Capacitatea slabă de a codifica noi amintiri în timpul somnului este, de asemenea, asociată cu modificări ale nivelului a doi neurotransmițători - acetilcolina și norepinefrina, care sunt deosebit de importante pentru păstrarea memoriei. Când adormim, nivelurile acestor doi hormoni scad dramatic.

Apoi se întâmplă ceva ciudat, când intrăm în stadiul de somn cu mișcare rapidă a ochilor, în care apar cele mai strălucitoare vise, acetilcolina revine la nivelurile de veghe, dar norepinefrina rămâne scăzută.

Oamenii de știință nu au descoperit încă cauza acestui paradox. O creștere a acetilcolinei pune cortexul cerebral într-o stare de veghe asemănătoare excitării, în timp ce nivelurile scăzute de norepinefrină ne reduc probabil abilitatea de a ne aminti.

Potrivit unei alte teorii, visele sunt adesea considerate de creier ca fiind informații irelevante. Mintea umană este inundată în mod constant de un flux de date senzoriale, pe care majoritatea le ignoră complet. Acesta este probabil cazul majorității viselor noastre.

Dacă ne amintim un vis, acesta este de obicei un fragment de vis înainte de a ne trezi și este cel mai adesea asociat cu o emoție puternică negativă sau rareori pozitivă. Este destul de normal să ne amintim exact lucrurile care ne-au speriat în somn, deoarece chiar și în starea de veghe mintea noastră ar înregistra ceea ce ne sperie ca fiind important.

Un alt fenomen comun este senzația de paralizie în timpul somnului. De fapt, are o explicație foarte logică.

Somnul activ se caracterizează prin inactivitatea mușchilor controlați în mod conștient. Fenomenul este cunoscut sub numele de atonie musculară. În timpul somnului și chiar al trezirii, creierul nu trimite semnale către neuronii motori. Astfel, corpul nu reacționează la vise și rămâne în repaus. Uneori, paralizia musculară poate dura până la 10 minute după trezire.

Deși este înspăimântător și adesea această teamă se datorează faptului că ne amintim părți din somnul nostru, atonia musculară este destul de normală și când ne trezim este nevoie de ceva timp pentru a recâștiga controlul asupra capacității noastre de mișcare.

Această fază intermediară a trezirii este asociată cu cele mai des amintite vise - acestea includ diverse senzații de coșmar, de la faptul că o persoană se îneacă, până la neputință, că este înlănțuită, că este înghețată, că este blocată într-o spațiu îngust, care se află într-o stare de cădere liberă sau chiar care zboară. Astfel, conștiința semi-trează interpretează frica cauzată de atonia musculară.