Îți amintești cât de recent ți-am povestit despre diferite modele de top care își permit să mănânce ușor „radicalii liberi” fără a le afecta silueta. Secretul lor a fost deja dezvăluit și nu constă nici în mâncare, nici în sport. Există o rasă de oameni norocoși care se nasc cu așa-numita genă „slabă”, care este principala cauză a taliei subțiri delicate și a picioarelor subțiri fine.
Blugii perfecti sunt greu de găsit. Genele perfecte sunt și mai rare.

slabi

Cu toate acestea, oamenii de știință susțin că au descoperit secretul care îi slăbește pe unii, în timp ce alții se îngrașă rapid și ușor.

Contrar a ceea ce am crezut până acum zece ani, doar 10% din riscul de obezitate este genetic, iar celelalte 90% se datorează factorilor de mediu, dintre care mulți sunt sub controlul nostru prin felul în care mâncăm, bem, ne mișcăm, dormim și gândiți-vă, se dovedește că procentul 10/90 își schimbă semnificativ amplitudinea.

Echipa internațională de oameni de știință susține că această constatare susține sută la sută ideea că „slăbiciunea” unor persoane se datorează moștenirii unui set norocos de gene și nu unei diete sau stil de viață perfecte. Nu numai atât, dar când vine vorba de îmbătrânire, se dovedește că creșterea în greutate este unul dintre cei mai puternici factori determinanți ai vitezei în care îmbătrânim.

În ultimele câteva decenii, cercetătorii au descoperit sute de modificări genetice care cresc probabilitatea de a fi supraponderali. Dar se concentrează mult mai puțin pe genele oamenilor slabi.
În acest studiu, cercetătorii au comparat probe de ADN de la 1.600 de persoane sănătoase și slabe cu un indice de masă corporală (IMC) mai mic de 18 cu cele a 2.000 de persoane cu obezitate severă și 10.400 de persoane cu greutate normală.

În plus față de testele de laborator, se acordă o atenție deosebită stilului de viață al tuturor participanților. Ca rezultat al cercetării, obținem rezultate care nu vor fi fericite pentru toată lumea. Se pare că persoanele obeze au de fapt talente în ele doar astfel de gene „grase” care îi ajută să acumuleze inel după inel fără probleme. Între timp, persoanele subțiri au mai puține decât genele „grase”, dar există și schimbări în regiunile genetice care au fost recent legate de slăbiciunea sănătoasă. Ca urmare a acestei descoperiri, cercetătorul principal al experimentului, prof. Sadaf Farouki, a făcut apel la mai multă înțelegere și mai puține reproșuri persoanelor supraponderale.

„Acest studiu arată pentru prima dată că persoanele slabe și sănătoase sunt, de obicei, pentru că au o povară mai mică de gene care cresc șansele unei persoane de a fi supraponderale, nu pentru că sunt superioare din punct de vedere moral față de ceilalți, la fel ca majoritatea pe care o gândesc la tine. Este ușor să vă grăbiți să judecați și să criticați oamenii pentru greutatea lor, dar știința arată că lucrurile sunt mult mai complicate. Avem mult mai puțin control asupra greutății noastre decât ne-am dori ”.

Oamenii de știință spun că următorul pas este de a identifica genele implicate în slăbiciunea sănătoasă.
Scopul lor pe termen lung este de a vedea dacă aceste noi cunoștințe pot ajuta la modelarea noilor strategii de slăbire.

Studiul despre care vă spunem confirmă că obezitatea severă prematură este adesea determinată genetic și arată convingător că cei care sunt foarte slabi sunt genetic diferiți de populația generală. Cu toate acestea, oamenii de știință sunt convinși că, cu un stil de viață sedentar și fast-food, contribuim la creșterea rapidă în greutate. Ei susțin că aproximativ o treime dintre oameni reușesc să rămână slabi în ciuda predispoziției lor genetice.

Cercetătorii au găsit o modalitate de a activa și dezactiva genele slabe care sunt responsabile pentru buna funcționare a metabolismului. Trucul este de a îmbunătăți modul în care genele dvs. comunică cu mediul dvs. - cunoscută și sub numele de interacțiune genă/mediu. Multe dintre aceste gene sunt cunoscute sub numele de gene „flămânde”, care au evoluat pentru a ne ajuta să extragem cât mai multă energie din alimentele pe care le consumăm, astfel încât grăsimea să se acumuleze în corp pentru a ajuta corpul. poate supraviețui. A fost o idee bună acum o mie de ani, dar acum, aceleași gene îți pot strânge blugii.

Deși ești prins în povara ta ereditară, ai putere asupra modului în care aceste gene comunică cu restul corpului tău. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți greutatea ideală și, de asemenea, să vă mențineți sănătos.

Experții în sănătate sunt convinși că oricare ar fi structura osoasă, forma corpului sau machiajul genetic, sfatul vechi pentru o greutate sănătoasă rămâne activitate fizică și dietă adecvată.