deveni

Dacă crezi că ești singura persoană al cărei păr a devenit alb devreme, te înșeli.

Îngrășarea timpurie este un lucru obișnuit în zilele noastre.

Bright Side dezvăluie cauzele:

Deficitul de vitamina B12

Potrivit experților, deficiența de vitamina B12 este cea mai frecventă cauză a părului gri timpuriu. Acest lucru poate duce, de asemenea, la subțierea și căderea părului. Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că includeți în alimentație alimente precum ouă, carne de vită, ton și somon. Puteți lua B12 sub formă de suplimente.

Problemă prelungită a tiroidei

Studiile arată că problemele tiroidiene afectează în mod direct foliculii de păr. Dacă sunteți tânăr, dar părul dvs. este cenușiu, casant sau gras, se poate datora disfuncției tiroidei.

Consumul de alimente dăunătoare

Nerespectarea unei diete sănătoase poate contribui la apariția unor fire mai cenușii în păr. Diverse studii au constatat că aportul de feritină, calciu, vitamina D-3, cupru, zinc și fier menține părul sănătos, în timp ce lipsa lor poate duce la îngrășarea timpurie.

Stres

Părul cenușiu este adesea asociat cu stresul. Afectează celulele stem care sunt responsabile de regenerarea părului, ceea ce la rândul său duce la îngrășarea prematură.

Genele

Da, albirea timpurie este moștenită. Potrivit dermatologilor, genetica joacă un rol imens în acest proces. Dacă cineva din arborele vostru genealogic a devenit alb devreme, același lucru vi se va întâmpla probabil.

Produse pentru păr cu substanțe chimice și coloranți nocivi

De la șampoane la vopsele de păr - majoritatea produselor pot provoca părul gri. Substanțele chimice dăunătoare prezente în ele reduc nivelul de melanină și, în cele din urmă, părul își pierde culoarea naturală.

Iată ce puteți face pentru a preveni acest lucru:

Adevărul dur este că, odată ce ai devenit gri, nu mai există cale de întoarcere. Cu toate acestea, există pași pe care îi puteți lua pentru a preveni acest proces.

  • Protejați-vă părul de daunele provocate de soare. Folosiți detergenți speciali cu protecție, purtați un prosop sau o pălărie pe plajă.
  • Evitați să folosiți fiare de călcat și uscătoare de păr. Rezolvați cu o perie largă de păr.
  • Masează-ți părul în mod regulat cu ulei de cocos.
  • Includeți varza, migdalele, morcovii și broccoli în dieta dumneavoastră.