Iaurtul și sfecla - unul dintre cele mai accesibile produse cu care poți lupta împotriva supraponderalității. Ele ajută să scapi de două sau trei inele cât mai curând posibil și curăță corpul de toxine și substanțe nocive.
Vă invităm să vă sculptați corpul cu un delicios shake de sfeclă roșie și iaurt. Drept urmare, nu numai că te vei curăța, dar vei pierde și 4-7 kg. Și asta în doar 3 zile!
Elixir de sfeclă și iaurt
Această metodă de scădere în greutate va fi utilă pentru oricine a urmat deja o dietă și a făcut mișcare, dar săgeata de pe cântar dintr-un anumit motiv a încetat să se miște.
Această dietă este destul de dificilă, deoarece în aceste 3 zile va trebui să consumi doar 1,5 kg. sfeclă fiartă, 1,5 litri de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 1,5-2 litri de apă.
Nu uitați să beți suficientă apă pentru ca organismul să nu se deshidrateze și să expulzeze toxinele din fluid.
Această cantitate de alimente trebuie împărțită în 5-6 mese. Dacă nu vă plac aceste produse individual, tăiați sfecla într-un blender și macinați-o cu iaurt. Un astfel de cocktail este mult mai apetisant.
În a patra zi puteți adăuga la meniu 400 g de carne sau pește gătit și citrice.
Atenţie! O astfel de dietă este șocantă pentru organism și, desigur, nu este potrivită pentru toată lumea. Dacă aveți probleme de sănătate: tulburări ale ficatului, stomacului sau rinichilor, în orice caz nu urmați dieta, ci alegeți o modalitate mai adecvată de a slăbi.
- O dietă șocantă cu ingrediente ușoare topește grăsimile rapid și te pune în formă în cel mai scurt timp!
- Dieta unică cu supă Slăbește brutal, 10 kilograme se topesc în cel mai scurt timp
- Am slăbit 10 kilograme în cel mai scurt timp cu această dietă cu ceai - Vsyaka Jena
- O dietă „militară” de trei zile topește kilograme
- Dieta franceză pierde în greutate în două săptămâni - Agenția de informații ARC