Astăzi veți afla cum pierde în greutate Filip Kirkorov cu o dietă de mandarine

Admirăm cu toții artiști și cântăreți celebri, dar aceștia au și punctele slabe, obiceiurile alimentare și sunt predispuși la supraponderalitate. Unul dintre ei este regele muzicii pop rusești Philip Kirkorov.

greutate

Privind la fotografiile sale, se vede că s-a schimbat de-a lungul timpului, dar chiar acum este într-o formă perfectă.

Cum se face o dietă cu mandarine?

Da, a luat și pastile dietetice, dar apoi a făcut o dietă grozavă cu mandarine - iar rezultatul nu a întârziat să apară.

Inițial, cântăreața a încercat dieta proteica, dar era convins de beneficiile dietei cu mandarine.

În această dietă, Philip Kirkorov respectă unele restricții și recomandări.
Dieta este interzisă persoanelor alergice la citrice.

Dieta cu mandarine se face doar 2-3 zile și se poate repeta abia după 1 lună.

Una dintre principalele condiții din dieta cu mandarine este că nu există tipuri de gustări între mese și cină după ora șase seara. Este de dorit să beți multe lichide, cu excepția băuturilor dulci și carbogazoase.

Ar fi foarte frumos dacă faci exerciții zilnice simple.

Iată meniul unei diete cu mandarine de Filip Kirkorov.

Pentru mic dejun - O ceașcă de cafea bună cu puțin zahăr și 2 mandarine.

Masa de pranz - ouă fierte sau amestecate și patru mandarine.

Masa de seara - o bucată de carne slabă sau pui gătit fără piele, cu o greutate de cel mult 120 de grame și o salată de varză acră - fără restricții.

Mandarinele sunt adesea folosite în diferite diete pentru pierderea în greutate, deoarece au multe proprietăți utile. Dar nu în ultimul rând este aroma mandarinei, care are un efect calmant.
Stiai asta ulei esențial de mandarină în aromoterapie este utilizat pentru pierderea în greutate și pentru tratamentul depresiei. De fapt, atunci când urmați o dietă, trebuie să vă mențineți o dispoziție bună.

Cel mai bun moment pentru a dieta cu mandarine este iarnă, când acest fruct parfumat este vândut peste tot.

Folosiți întotdeauna fructe proaspete cu coajă suculentă. Alte opțiuni pentru o dietă cu mandarine - vezi AICI.