- Stele
- Spectacolul
- Modă
- Sanatate si frumusete
- Mama
- Casă
- Curios
- VЯRAFIED
- Dă-mi o labă
- Iubire și sex
- Cumpărături
- Zona PR
- Vorbește despre somn
- Am testat pentru tine.
- Din nou peste o oră
- Fotografie
- DirTV
De ce dieta ketogenică este cel mai eficient
Celulele intră în modul de stocare a energiei
Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit că alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați incluse în dieta ketogenică permit o mai bună reglare a indicelui de masă corporală și accelerează pierderea în greutate, potrivit British Medical Journal.
Potrivit acestora, această dietă populară în rândul sportivilor este eficientă din cauza surselor de energie pentru organism. O mare parte din energie este furnizată nu de carbohidrați, ci de grăsimi și proteine. Acest lucru permite organismului să se bazeze pe acizi grași și cetone în loc de glucoză, astfel încât mușchii și celulele organelor să poată trece la un regim de stocare a energiei.
Cu toate acestea, experții observă că dieta ketogenică este eficientă atât pentru pierderea rapidă în greutate, cât și pentru participarea pe termen lung la programe pentru a scăpa de excesul de greutate, adăugat de BTA.
- De ce contează caloriile Alimentația sănătoasă și dieta în calorii
- De ce solzii sunt dușmanul nostru în timpul dietei; NSP 108
- De ce nu poți pierde în greutate chiar și cu o dietă strictă ketogenică; OPTIMIZAREA SĂNĂTĂȚII
- De ce ascund bărbații că țin o dietă
- De ce să nu slăbești, chiar dacă urmezi o dietă sănătoasă