greutate

Scăderea în greutate va fi urmată de calculi biliari, dar persoanele care urmează dieta nu o știu

Pierderea rapidă în greutate la persoanele supraponderale poate crește riscul apariției calculilor biliari. Dietele care duc la slăbire lentă sunt mai sigure decât slăbirea bruscă.

Vezica biliară este un sac mic care se află lângă ficat. Bila facilitează descompunerea grăsimii corporale.

Calculii biliari sunt depuneri dure în vezica biliară, se formează atunci când se acumulează ca depozite mai ales săruri de calciu, pigmenți biliari și colesterol. Pietrele de acolo sunt extrem de concentrate.

Dimensiunile variază - de la o minge de golf la dimensiunea nisipului. Pietrele mari pot bloca căile biliare și pot provoca probleme de sănătate.

Cu toate acestea, mulți oameni nu au semne de a avea calculi biliari. Cu toate acestea, cele mai cunoscute simptome includ: febră, durere la nivelul abdomenului mijlociu sau superior drept, icter, scaune de culoarea lutului, vărsături, greață și senzație de greutate în abdomen.

Ce nu știi?

Pierderea rapidă în greutate în timpul unei diete de foame schimbă timpul metabolismului grăsimilor umane și poate provoca calculi biliari. Conform studiilor, între 10 și 25% dintre persoanele care urmează o dietă cu conținut scăzut de calorii dezvoltă calculi biliari. O treime dintre aceștia suferă o intervenție chirurgicală a vezicii biliare.

Cu un efect yo-yo, se formează și pietre biliare. În general, se dovedește că dietele nu sunt atât de inofensive pe cât credem.

După cum trebuie să știți, există multe preparate care previn apariția calculilor biliari atunci când pierdeți în greutate. Reduc acizii biliari, care, la rândul lor, pot provoca calculi biliari.

CE SĂ FAC?

Exercițiile fizice și o dietă sănătoasă sunt cruciale atunci când vine vorba de prevenirea calculilor biliari, precum și de scăderea corespunzătoare a greutății.

Persoanele care suferă de obezitate ar trebui, de asemenea, să încerce să piardă în greutate, deoarece este o mulțime de grăsime corporală asociată cu formarea calculilor biliari.

De ce pierderea în greutate poate provoca calculi biliari?

Asigurați-vă că dieta dvs. este echilibrată și fără colesterol. De asemenea, încercați să faceți mișcare în fiecare zi.
Aceasta nu este o sarcină dificilă, dar este important să aveți perseverență.

Grăsimile monosaturate conținute în uleiul de rapiță, uleiul de măsline și acizii grași omega-3 (ulei de pește, semințe de in și avocado) pot reduce riscul acestei probleme.

Pentru persoanele cu niveluri ridicate de trigliceride, se recomandă utilizarea uleiului de pește, deoarece este bun pentru vezica biliară.

Nu consumați alimente bogate în grăsimi saturate - margarina, carnea grasă și alte produse de origine animală, deoarece cresc riscul de colesterol ridicat, calculi biliari și alte boli conexe.