faci

Vedeți câteva vești bune și proaste din lumea cercetării sexuale de astăzi.

În primul rând, vestea bună este că actul sexual de mai multe ori pe săptămână ajută la prevenirea bolilor de inimă care pun viața în pericol. Studiile publicate în Journal of Sexual Medicine descoperă că divertismentul intim regulat ajută la prevenirea acumulării de homocisteină chimică, care este asociată cu cheaguri de sânge potențial mortale.
Și vestea proastă? Ei bine, funcționează doar pentru bărbați. Cercetătorii de la Centrul Medical pentru Apărare Națională din Taiwan studiază peste 2.000 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 20 și 59 de ani. În comparație cu bărbații care au întreținut relații sexuale de până la două ori pe săptămână, cei cu relații sexuale mai regulate au avut niveluri drastic mai ridicate de homocisteină în sânge și nu s-a găsit nicio diferență semnificativă la femei.
Acest studiu ar crește dramatic justificarea femeilor pentru a avea dureri de cap în viitor.

Prin urmare, femeile nu ar trebui să se bazeze pe o singură afirmație - multe studii anterioare arată că majoritatea sexului are beneficii surprinzătoare pentru sănătate pentru ambele sexe.

Iată opt motive pentru care poți să pleci acasă în seara asta și să-i spui partenerului tău că este timpul să te relaxezi puțin sub cearșafuri, spre binele corpului tău.

1. Vă poate ajuta să dormiți mai bine

Cu toții încercăm să obținem mai multe - și acum se dovedește că sexul poate fi răspunsul. Da, potrivit experților în acest domeniu, înotul sub cearșafuri ar trebui să vă ajute să dormiți mai bine.

Dr. Michele Lastella, cercetător al somnului la Institutul de Științe Comportamentale de la Universitatea din Queensland Central din Australia, își petrece timpul învățând cum se recuperează corpul. Potrivit cercetărilor sale privind relația dintre somn și sex, este clar că sexul poate îmbunătăți semnificativ somnul. „Datele preliminare arată că mai mult de 60% dintre oameni spun că somnul lor se îmbunătățește după sex cu partenerul lor, mai ales dacă acesta include un orgasm.”

Singura problema? Cu toate acestea, după cum subliniază cu delicatețe dr. Lastella: poate exista un dezechilibru între gradul de orgasm dintre bărbați și femei în relațiile heterosexuale. "În medie, bărbații iau între 7-14 minute pentru a ajunge la orgasm, doar 2-3 minute după actul sexual. Pe de altă parte, femeile iau între 10-20 de minute pentru a ajunge la orgasm."

2. S-ar putea să arăți mai tânăr

În 2013, doctorul David Sedmichs, fost șef al unui spital din Edinburgh, a declarat într-o conferință a British Psychological Society că cercetările sale au arătat că bărbații și femeile care au o viață sexuală activă arată cu cinci și șapte ani mai tineri.

„Satisfacția sexuală contribuie major la calitatea vieții, situându-se aproape la fel de mult ca satisfacția spirituală sau religioasă”, a spus dr. Sedmichs.

3. Te-ar putea proteja de un atac de cord

În 2010, cercetătorii de la New England Research Institute din Massachusetts au publicat rezultatele unui studiu de 16 ani realizat în Massachusetts cu peste 1.000 de bărbați. Studiul a constatat că bărbații care au întreținut relații sexuale cel puțin de două ori pe săptămână au fost cu 45% mai puține șanse de a dezvolta boli de inimă care pun viața în pericol decât bărbații care au avut relații sexuale mai puțin de o dată pe lună. Cercetătorii susțin că beneficiile sexului se pot datora atât efectelor fizice, cât și emoționale asupra corpului.

4. Vă poate stimula sistemul imunitar

Cercetătorii au descoperit că persoanele care fac sex o dată sau de două ori pe săptămână își sporesc sistemul imunitar, ceea ce poate ajuta la prevenirea răcelii și a gripei. Într-un studiu din 1999, cercetătorii au măsurat nivelurile de imunoglobulină A (IgA), un antigen găsit în salivă, și au constatat o creștere cu 30% a nivelurilor de IgA la cei care au avut relații sexuale regulate.

5. Poate îmbunătăți funcția creierului

Cercetătorii de la Universitatea din Pavia, Italia, au publicat rezultatele cercetărilor lor, potrivit cărora persoanele care au relații sexuale regulate, în special cele aflate într-o etapă anterioară a relației lor, arată o creștere crescută a nervilor cranieni, ceea ce este crucial pentru vigilența mentală.


6. Poate reduce riscul de cancer de prostată

Un alt studiu a constatat că bărbații care au dormit cu mai mult de 20 de femei și-au redus riscul de a dezvolta cancer de prostată cu aproape o treime și au fost cu 19% mai puține șanse de a dezvolta boala în forma sa cea mai agresivă.

Studiul a fost realizat pe mai mult de 3.200 de bărbați pe o perioadă de patru ani. Cei care au avut relații sexuale mai frecvente s-au dovedit a fi mai puțin susceptibili de a dezvolta cancer de prostată.

7. Poate reduce stresul în timpul muncii

Cercetătorii din Scoția au arătat că persoanele care au mai multe relații sexuale sunt mai predispuse să facă față stresului la locul de muncă. Studiul a analizat 22 de bărbați și 24 de femei pe o perioadă de două săptămâni și a constatat că cei care au avut relații sexuale regulate au prezentat o creștere mai mică a tensiunii arteriale atunci când sunt plasați în situații stresante, cum ar fi vorbirea în public.

8. Vă poate oferi un antrenament complet al corpului

Potrivit unor cercetări recente, trimiterea unui mesaj mobil utilizează 38 de mușchi din corpul nostru, sprintând spre autobuzul pe care îl urmărim dimineața - 99 și relațiile sexuale cu până la 657 de mușchi - aceștia sunt de fapt toți mușchii corpului uman.

Mike Aunger, expert în fizioterapie și anatomie musculară, spune: „Fiecare mușchi din pat contează. Toți mușchii scheletici sunt esențiali pentru mișcare, oricât de energici, toți mușchii autonomi joacă un rol constant în digestie, respirație și funcția corporală. Și, desigur, mușchiul inimii este o parte integrantă a pompării sângelui în toate locurile potrivite. "
Un singur avertisment! Fă-o corect. "În mod ideal, actul ar trebui să dureze cel puțin 30 de minute." - 45 de minute vor fi probabil și mai bune.

Nu credem că aveți nevoie de prânz dacă aveți mai mult sex sau nu. Amintiți-vă doar un lucru: sexul nu este doar o plăcere. Sexul este un amestec de nenumărate efecte pozitive asupra sănătății. Gândește-te la sănătatea ta!

  •