încercând să explice oamenii de știință americani. Rețeta a fost doar un mit foarte comun. Corpul cheltuiește cu adevărat mai multă energie pentru sport la temperaturi mai scăzute. Acest lucru îmbunătățește metabolismul grăsimilor și topește excesul de calorii stocate. Dar după antrenament, pofta de mâncare crește brusc și foarte puțini oameni rezistă să nu se lase lăcomi cu mâncarea, a descoperit o echipă de specialiști în medicina sportivă. Astfel, pierderea de energie pentru menținerea unei temperaturi normale a corpului în apa rece devine un factor declanșator metabolic pentru o senzație de foame dificil de controlat.

slăbești

Mecanismul va fi investigat în continuare. De asemenea, se va căuta o explicație dacă corpul uman nu încearcă să depoziteze un anumit strat de grăsime în condiții nefavorabile de „izolare”, ca în cazul focilor.

Deocamdată, oamenii de știință sfătuiesc să nu înghețe pentru a slăbi. Recomandările lor sunt mai mult pentru a crește activitatea fizică, chiar și prin gimnastica elementară și mersul pe jos, deoarece în timpul iernii se dovedește că o persoană face mai puțini pași. În medie, 7.000 pe zi, pentru vara, în sezonul rece, acestea tind să ajungă la 5.000. Pentru o disciplină mai mare în a ajunge la „normă” se poate folosi un pedometru.

În afară de doctor, să zicem

Vitamina B12 poate fi foarte importantă în timpul sarcinii

Studiu amplu: Deficiența relevă o rată mai mare de diferență în dezvoltarea neurocognitivă a copiilor Copii născuți de femei însărcinate cu deficit de vitamina B12