Puls.bg | 16 iulie 2009 | 0

îngrașă

Se recomandă ca după 35 de ani bărbatul să nu se mai îngrașe. După această vârstă, începe să se îngrașe ușor și de obicei acumulează grăsime.

În plus, odată cu trecerea anilor, țesutul muscular din corpul masculin începe să fie înlocuit cu grăsime. Țesutul adipos necesită mai puțină energie pentru a fi menținut, care este un alt factor pentru a câștiga mai ușor în greutate.

Trebuie să știți că, dacă ați îngrășat 10 kg în timpul studiilor, atunci stilul de viață și alegerea alimentelor pe care le consumați sunt greșite. Dacă s-a întâmplat acest lucru, atunci este timpul nu numai să-ți iei timp să mergi, ci să alergi pe distanțe mari. Este recomandabil să căutați un nutriționist specialist pentru a regla dieta.

În ultimii 25 de ani, incidența obezității în rândul bărbaților din Statele Unite s-a dublat. Un studiu din 2004 publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane a constatat că 71% dintre bărbații cu vârsta peste 20 de ani erau supraponderali și 31% erau obezi.

Într-un studiu similar din anii 1970, 47% dintre tineri erau supraponderali și 15% erau obezi.

Experții încearcă să găsească cauzele exacte ale obezității și să studieze factorii genetici, dieta mamei în timpul sarcinii, amânând sarcina la o vârstă ulterioară. Principalul motiv, totuși, rămâne un stil de viață sedentar și consumul de alimente bogate în calorii și ieftine.

Acumularea de grăsime la bărbați are loc în principal în jurul taliei. Grăsimea trece prin ficat și provoacă probleme metabolice. Este posibil să declanșezi diabetul. A fi supraponderal poate produce atacuri de cord, cancer, hipertensiune și atacuri de apnee (apnee în somn) în timpul somnului. Afectează viața sexuală și comunicarea cu copiii.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.