bună

Există două râuri de viață în corpul nostru, unul dintre ele este „râul roșu”, acesta este sângele și sistemul circulator, celălalt este „râul alb”, acesta este limfa și sistemul limfatic. Limfa este lichidul limpede care se separă de răni mici de pe pielea noastră. Îi lipsesc globulele roșii, celulele roșii din sânge și, prin urmare, culoarea limfei este galben transparent, nu roșu.

Funcția sistemului limfatic

Corpul nostru este format din multe celule care sunt organisme vii independente și autonome. Toate aceste celule sunt localizate în fluidul intercelular, a cărui funcție este de a le hrăni și purifica. Acest fluid intercelular reprezintă aproximativ 30% din masa corpului uman. De ce este atât de mult? Deoarece fluidul intercelular îndeplinește mai multe funcții simultan.

Mese: fiecare celulă primește oxigen, substanțe nutritive, vitamine și oligoelemente livrate fluidului intercelular prin vasele de sânge.

Eliminarea deșeurilor din celule: bacterii, ciuperci și paraziți. Între timp, aproximativ 1 miliard de celule mor în corpul nostru în fiecare zi, care trebuie, de asemenea, aruncate.

Scopul principal al limfei este spălarea celule moarte din capilarele și canalele limfatice, de asemenea bacterii, viruși și toxine. Limfa este foarte asemănătoare cu plasma sanguină și circulă în sistemul limfatic mult mai lent decât sângele din sistemul circulator.

Apă și sistem limfatic

80% din otrăvuri și toxine nu se găsesc în intestine, rinichi sau ficat, ci în lichidul intercelular. Dacă vrem să ne curățăm corpul, trebuie să curățăm limfa, adică să bem apă.

Majoritatea oamenilor beau apă când le este sete. Și setea este un semn de deshidratare severă. Setea poate fi stinsă numai cu apă. Băuturile carbogazoase dulci, compoturile, sucurile, ceaiul, apa minerală nu potolesc setea, ci o potolesc doar o vreme, în timp ce deshidratarea în organism crește.

Dezinfectarea naturală

Fiecare otravă sau deșeuri sunt excretate din corpul nostru prin tot felul de secreții. De exemplu, glandele salivare sunt cel mai puternic organ dezinfectant - până la jumătate de litru de lichid toxic poate fi excretat prin salivă. Secrețiile secretate de organele genitale, curgerea nasului, scaunele lichide sunt necesare pentru a curăța corpul de toxine și toxine.

Din păcate, ca urmare a anumitor stereotipuri, s-a format părerea că trebuie să oprim aceste secrete în toate modurile posibile. Această „luptă” nu numai că nu elimină cauzele tulburărilor, dar, de asemenea, nu permite organismului să se purifice, adâncind astfel procesul de deteriorare.

De exemplu, cantitatea principală de infecție aeriană este expulzată prin nas. Există tot felul de preparate care sunt recomandate pentru a opri acest proces important și a opri nasul curgător. Dacă un copil are curgerea nasului sau rinită cronică, se crede că adenoizii sunt de vină și ar trebui îndepărtați. De fapt, adenoizii, numiți și a treia amigdală, sunt ganglioni limfatici. Se umflă numai atunci când există o infecție în organism și sistemul limfatic se luptă activ cu ea.

Un alt exemplu sunt glandele sudoripare, dintre care cele mai multe sunt situate sub brațe. Până la 50% din toxine sunt excretate de glandele sudoripare din piele pe zi. Axilele sunt principalul drenaj al glandelor mamare. Utilizarea deodorantelor puternice inhibă eliminarea toxinelor de la subsuori. Deoarece toxinele nu pot ieși prin glandele sudoripare de sub brațe, ele merg în cel mai apropiat loc - la glanda mamară, oferind condiții pentru apariția mastopatiei acolo.

Circulaţie

Nu există o inimă separată pentru sistemul limfatic! Mișcarea limfei are loc în detrimentul contracției ganglionilor limfatici în alimentarea impulsurilor de-a lungul căilor nervoase și, de asemenea, în detrimentul mișcării mușchilor situați adiacent canalelor limfatice. Mișcarea are loc prin presiunea fluidului și activitatea fiziologică a organelor care înconjoară ganglionii limfatici. Mușchiul se contractă - limfa se mișcă. Dar dacă mușchii din jurul vasului limfatic nu funcționează, cum să faci mișcarea limfei? Aceasta este principala problemă asociată cu purificarea corpului - stagnarea și deteriorarea limfei în urma imobilizării musculare. Doar mișcările active, contracția musculară, pot face limfa să se miște. În mod ideal, mișcările ar trebui să fie distribuite armonios în toate grupele musculare, însoțite de o mică creștere a ritmului cardiac și transpirație. Doar în acest caz, exercițiul poate fi considerat eficient.

Aceste 6-8-10 ore, pe care le petrecem de obicei stând în fața computerului, slăbesc toate grupele musculare. Și senzația de oboseală care apare, în ciuda lipsei de activitate fizică, este adesea un semn de limfă stagnantă. Odată ce te simți obosit, bea apă, mută-te și oboseala va dispărea probabil.

Ieșiri

Totul din corp este asociat cu edem, de regulă, se referă la sistemul limfatic. Umflarea picioarelor, brațelor, ochilor, spatelui inferior, articulațiilor - toate acestea sunt de obicei limfă stagnantă. Efectul saunei este deosebit de benefic pentru sistemul limfatic. În mod normal, limfa este relativ fluidă, dar dacă este puternic contaminată, se îngroașă. Pentru ca limfa să se lichefieze, temperatura ridicată are cel mai rapid efect asupra acesteia. Datorită temperaturii ridicate din saună, lichidul intercelular este diluat și expulzat prin glandele sudoripare. Temperaturile reci, pe de altă parte, îl transformă într-un gel. Alte mijloace care diluează limfa sunt frunzele de stafide, rădăcinile de lemn dulce, șarpe, măceșe sau aproximativ 1,5-2 litri de apă pe zi.

Masaj limfatic

Limfa se mișcă într-o singură direcție - de la țesuturi de jos în sus. De la vârfurile degetelor - la canalul limfatic toracic. Acest lucru se datorează funcției sistemului limfatic de a colecta fluidul din țesuturi și, după purificare, de a-l transfera în sânge. Există valve în toate vasele limfatice care împiedică limfa să curgă înapoi. Supapa scurge limfa în creștere și se închide imediat, împiedicând limfa să curgă înapoi. Masajul ajută la accelerarea mișcării limfei în vasele limfatice, crescând fluxul de lichid tisular. Dar ar trebui să se facă numai în direcția mișcării limfei - de jos în sus. Și chiar dacă vă frecați singur picioarele, mișcările ar trebui să fie de la vârfurile degetelor de la picioare până la coapse, doar într-o singură direcție. Și cum facem de fapt un masaj - de sus în jos, adică. împotriva fluxului limfatic - ceea ce înseamnă că fluxul limfatic este întrerupt. Chiar și presiunea puternică sau compresia pot distruge valvele din vasele limfatice.

Semne ale funcției sistemului limfatic afectat

Nerespectarea acestor reguli simple duce la o slăbire a sistemului limfatic, care este incapabil să își îndeplinească pe deplin funcțiile. Acest lucru duce la diferite tipuri de erupții pe măsură ce toxinele încep să iasă prin piele. Acesta este și mirosul „senil” neplăcut, deoarece toxinele rămân la suprafața pielii și se oxidează. Papiloame brute ale pielii, pete de pigment, negi și alte formațiuni ale pielii - toate acestea nu sunt altceva decât consecințele intoxicației sistemului limfatic.

Inflamația articulațiilor, gâtului, bronhiilor, plămânilor, umflarea picioarelor în cele mai multe cazuri sunt, de asemenea, o consecință a afectării sistemului limfatic, deși majoritatea oamenilor consideră că este vorba de insuficiență cardiacă sau renală. Umflarea picioarelor poate indica faptul că ganglionii limfatici din zona inghinală sunt foarte înfundați și limfa nu poate crește. Umflarea mâinilor este adesea rezultatul obstrucției ganglionilor limfatici axilari. Drenajul ochilor se poate datora obstrucției ganglionilor limfatici submandibulari și faciali.

Buna ziua

Salut! Mă bucur că faceți parte din aventura noastră comună către o viață mai echilibrată și fericită ♡