Potrivit nutriționiștilor, bananele verzi și nu tocmai coapte sunt utile, deoarece nu au mult zahăr, ca în alte fructe dulci. Oricine dorește să slăbească, precum și să aibă boli care exclud utilizarea fructelor, este bine să apelăm la bananele verzi. Permit o saturație rapidă, o absorbție îndelungată de către corp, deoarece o mulțime de energie este eliberată pentru procesarea lor.
„Toți cei care țin o dietă ar trebui să apeleze la bananele verzi”, spun experții. Comparativ cu cartofii, bananele verzi cresc indicele glicemic în sânge, iar în ceea ce privește comparația dintre bananele coapte și cele în cauză, primele sunt renumite pentru capacitatea lor de a ridica nivelul de zahăr din sânge la cer.
"Aceste banane conțin o mulțime de vitamine și minerale și sunt foarte utile. Dacă o persoană nu are probleme digestive și trebuie să-și controleze greutatea, este mai bine să includeți banane verzi în dieta dvs. Dar ar trebui să vă amintiți, de asemenea, că ar trebui să nu îți înlocuiește celelalte mese doar cu ele - sunt un desert care se ia după o masă principală pentru a nu provoca o creștere a zahărului din sânge ", spune specialistul.
- De ce este important să ne urmărim ceasul biologic - Părinții noi
- De ce în Belgia închid părinții care își forțează copiii la vegetarianism
- De ce castanele sunt bune pentru sănătate
- De ce și pentru ce boli Shirataki sunt utile pe piața online bulgară
- De ce lămâile congelate sunt bune pentru fiecare dietă