lămâile

Fiecare are propria sa dietă

În general, nu numai aspectul, ci și sănătatea generală depind de acesta. Dar se pare că vă puteți optimiza dieta cu lămâi congelate.
Aceasta nu este o altă prostie, ci ceva care funcționează cu adevărat.

De ce lămâile înghețate sunt bune pentru sănătate?

De ce lămâile congelate sunt bune pentru fiecare dietă?

Crezi că lămâile congelate pot fi mai puțin utile decât apa caldă cu suc de lămâie dimineața pe stomacul gol?

Principalul secret al terapiei cu lămâi congelate este coaja de lămâie. Rareori îl folosim și conține cele mai utile. Vrei să știi ce? Apoi citiți articolul nostru.
Multe persoane cu cancer folosesc lămâi congelate ca adjuvant la chimioterapie.

Secretul este, acea lămâie conține o cantitate mare de antioxidanți care luptă împotriva celulelor canceroase și ajută la refacerea apărării naturale a sistemului și a sistemului imunitar.

Desigur, această lămâie nu poate face față cancerului 100%, este doar un tratament suplimentar care reduce riscul de apariție a tumorilor și neutralizează efectele negative ale chimioterapiei.

Iată alte proprietăți utile pentru a vă asigura că lămâile congelate sunt potrivite pentru orice dietă:

1. Lămâile sunt o sursă naturală de vitamine
Coaja de lămâie conține de 10 ori mai multe vitamine decât sucul de lămâie

Știți ce substanțe nutritive va primi corpul ca urmare a consumului de lămâi congelate?

-pectină
-vitamina C
-flavonoide precum tangeritina
-mai mult de 22 de compuși diferiți care sunt capabili să încetinească oxidarea celulelor
2. Lămâia protejează și întărește sistemul nostru imunitar
Acesta este un miracol! Lămâile congelate ne vor ajuta să ne ocupăm de o varietate de boli, în special de răceli, gripă și infecții.

Ca urmare a tratamentului termic, coaja de lămâie își pierde 40% din proprietățile sale utile. Dacă este înghețat, își păstrează toate proprietățile utile!

3. Lămâile congelate sunt un lucru util pentru pierderea în greutate
După cum probabil știți deja, lămâia este excelentă pentru curățarea corpului. Combate lipidele din sânge.
Nutriționiștii consideră că ar trebui să mănânci 75 de grame de lămâi în fiecare zi pentru a pierde în greutate fără a dăuna organismului. Desigur, va trebui să aveți o dietă echilibrată.

Cum se fac lămâi congelate?

Produse - 2 lămâi și o răzătoare
Pune doar 2 lămâi, pre-spălate, la congelator pentru o zi. Unii preferă să taie în două sau trei părți, astfel încât mai târziu, mai ușor de prelucrat. Vă recomandăm să congelați lămâi întregi. Apoi se dau pe razatoare.

Cum se folosesc lămâile congelate?

Doza zilnică pentru terapie - 75 de grame de lămâie congelată pe zi.

Puteți să-l adăugați la orice fel de mâncare - le va da aromă și gust original. Iată câteva exemple despre modul în care puteți folosi o lămâie congelată:

Adăugați 25 de grame de lămâi congelate rase la iaurtul fără zahăr.
Alte 25 de grame de lămâie pot fi adăugate la salată. Lăsați-l să conțină spanac, nuci, brânză proaspătă, somon și roșii cherry.
De asemenea, puteți adăuga lămâie rasă la ceaiul verde. Acest lucru este bun pentru după-amiaza.
Lămâile congelate completează perfect și o salată de fructe. Puteți face o salată de felii de ananas, trei căpșuni, kiwi, nuci și 25 de grame de lămâie congelată rasă.