În zilele noastre, mulți oameni doresc să renunțe la fumat, să piardă în greutate și să-și îmbunătățească condiția fizică. Dar această dorință dispare repede după sărbători sau eventualul motiv pentru schimbare.

toate acestea

Din motive necunoscute, majoritatea oamenilor au o febră de cultivare care nu durează mai mult de două sau trei săptămâni și apoi trece brusc. Cu toate acestea, americanii, care statistic au mari probleme alimentare, cheltuiesc aproximativ 33 de miliarde de dolari pe an pentru a slăbi.

Această sumă include sport, nutriție, cărți, antrenori și echipamente de fitness. Dar nici această sumă impresionantă nu este justificată. Cu toate acestea, majoritatea americanilor nu urmează o dietă, la fel ca multe alte țări.

De fapt, toate acestea se datorează faptului că pierderea în greutate nu este foarte importantă pentru majoritatea oamenilor. Mulți oameni nu își monitorizează deloc creșterea în greutate.

Doar un sfert din populația în vârstă de muncă mor din când în când. Majoritatea oamenilor sunt convinși că nu ar renunța la deserturi pentru a avea o siluetă mai bună.

Majoritatea oamenilor recunosc că ar face cu plăcere orice pentru a slăbi, atâta timp cât nu necesită efort fizic serios și renunțarea la mâncarea preferată.

Lucrul de bază care trebuie făcut pentru a pierde în greutate - să mănânci mai puțin și să te miști mai mult, este un obiectiv de neatins pentru majoritatea oamenilor. Preferă să mănânce delicatese preferate și să o conducă mai leneș.

Pentru a realiza o schimbare de cifră, aveți nevoie de voință, care lipsește celor mai mulți oameni rotunzi. Mitul potrivit căruia majoritatea dietelor nu au niciun efect asupra figurii nu este justificat.

În practică, aceasta este vina oamenilor înșiși, deoarece orice dietă, compusă cu suficientă minte, ajută la slăbit și la rămas bun de la greutate. Este ca și cum ai da vina pe banda de alergat pentru că nu pierde în greutate doar pentru că nu te apuci de ea.