Puls.bg | 11 septembrie 2018 | 0
Consumul de țelină ca legumă este bun pentru sănătate, iar sucul este și mai benefic. Este o sursă bogată de vitamina A, K și C. Conține beta-caroten, potasiu, calciu, fier, magneziu și fosfor. Fitonutrienti in telina ajuta la protejarea organismului de bacterii.
Sucul de țelină este antiinflamator, deoarece conține compuși organici luteolină și poliacetilenă, care suprimă inflamația bolilor osoase, cum ar fi artrita, guta și bolile respiratorii, cum ar fi astmul și bronșita. Luteina reduce deteriorarea ADN-ului și poliacetilena combate inflamația.
Sucul de țelină este un început excelent de zi, deoarece are proprietăți detoxifiante care curăță corpul de germeni și toxine. Nutrienții din acesta curăță rinichii și ficatul.
Este considerat alcalin, ceea ce îl face eficient pentru echilibrarea nivelului pH-ului. Este bogat în minerale care ajută la digestia alimentelor și la îmbunătățirea digestiei. Drept urmare, sistemul imunitar este stimulat, problemele tractului digestiv sunt reduse și se menține o greutate sănătoasă.
Sucul de țelină este, de asemenea, natural diuretic, deoarece reglează lichidul din organism și stimulează producția de urină.
Unul dintre ingredientele sucului de țelină - ftalida, ajută la relaxarea mușchilor din vasele de sânge, ceea ce duce la o reducere a nivelului tensiunii arteriale ridicate. De asemenea, ftalida scade nivelul colesterolului din organism.
Sucul conține niveluri ridicate de compusul cumarină, care reduce hormonii stresului și crește activitatea celulelor albe din sânge în organism. Combate cu succes cancerul și bolile tiroidiene. Crește producția de hormoni tiroidieni în hipotiroidism.
Sucul de țelină previne bolile cronice deoarece conține flavonoide care au un efect benefic asupra sănătății. Are un efect calmant datorită conținutului său magneziu, ajutând la obținerea unui somn odihnitor noaptea.
Pentru a prepara sucul, luați două sau trei tulpini de țelină, îndepărtând frunzele. Poate fi consumat pe stomacul gol pentru beneficii maxime.
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- Sucuri pentru o bună sănătate și controlul bolilor
- Apă curată pentru o sănătate bună și o imunitate puternică - cum să purificați apa acasă
- Ciocolata la micul dejun are un efect bun asupra sănătății dumneavoastră - Flashnews
- Mănâncă cap, frunze și tulpini de țelină pentru sănătate și longevitate
- Nutriție tradițională pentru o sănătate bună - Vrăjitor de bucătărie pentru copii