fiecare

De fiecare dată când pot, promovez beneficiile sportului și sănătății .

Ivet Lalova și-a pregătit micul dejun preferat în campania Deschis pentru diabet.


Ori de câte ori pot, promovez beneficiile sportului și ale alimentației sănătoase. Acest lucru m-a făcut să mă alătur campaniei „Deschideți diabetul”, a declarat pentru BGNES celebrul nostru sprinter Ivet Lalova.

Într-un restaurant din Sofia, ea și-a pregătit micul dejun preferat, potrivit atât pentru un stil de viață echilibrat, cât și pentru persoanele cu diabet. Pentru al patrulea an consecutiv, ea este fața campaniei. Meniul include ouă amestecate garnisite cu măsline și morcovi.

„Ca chip al sportului din ultimii ani, îmi pasă foarte mult de sportul copiilor și de dezvoltarea acestuia. Sper cu aceste inițiative să fie un exemplu pentru adolescenți ", a spus sportivul. Recomandarea Yvette către restauratori este să acorde atenție și să includă valorile carbohidraților și proteinelor în meniurile alimentelor respective.

Acest lucru va ajuta persoanele cu diabet să știe ce consumă. În ultimii ani, avem recomandări identice pentru persoanele care suferă de diabet și pentru cei care au un stil de viață echilibrat, a declarat nutriționistul Dr. Maria Nikolova.

„Aportul zilnic ar trebui să fie în detrimentul carbohidraților, produselor din ciocolată și băuturilor carbogazoase. Trebuie să includem mai multe leguminoase în detrimentul cărnii. Grăsimile ar trebui să fie mai mult decât de origine vegetală, pentru a limita grăsimile saturate, grăsimile trans. Rutina zilnică ar trebui să includă mai multe fructe și legume. Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar cina trebuie redusă la minimum ", a recomandat nutriționistul.

14 noiembrie este Ziua Mondială a Diabetului. Campania Open for Diabetes, organizată de compania farmaceutică Sanofi Bulgaria, vizează prevenirea, diagnosticarea precoce a diabetului și controlul adecvat al bolii. În fiecare an, campania are un accent diferit, dar obiectivul final este unul - prevenirea și diagnosticul precoce.

Studiile arată că o activitate fizică adecvată și o dietă echilibrată reduc riscul apariției diabetului de tip 2. Fiecare dintre noi poate face un pas de succes împotriva diabetului, oferind în meniul nostru zilnic elementele diferitelor grupe de alimente - proteine, produse lactate, carbohidrați, fructe și legume și reducerea aportului de alimente care conțin grăsimi și zahăr, inițiatorii campaniei sunt categorici.