crește

Dr. Pavlina Andreeva

Toată lumea știe că a sta doar duce la probleme. Și că figura plinuță este manifestarea exterioară a lipsei unei mișcări suficiente. Cu toate acestea, oamenii de știință israelieni au dovedit științific că șezutul are un efect dăunător pe spatele celor care se desprind rar de scaun sau canapea. Au descoperit că presiunea prelungită asupra părților corpului pe care stăm duce la acumularea cu 50% mai multă grăsime în aceste zone delicate.

Experții din Tel Aviv au ajuns la concluzia că celulele specifice, numite preadipocite, situate în fese, au capacitatea de a deveni grăsime și de a produce și mai multe grăsimi sub o presiune prelungită asupra lor. Experții ajung la această concluzie examinând particularitățile țesutului muscular al persoanelor paralizate din diverse motive și observă că de-a lungul timpului, celulele adipoase invadează mușchii mari ai corpului.

Pentru a-și demonstra punctul de vedere, ei izolează preadipocitele stimulându-i să se transforme în celule grase prin glucoză. Jumătate din celule au fost supuse unei presiuni similare cu cele așezate pe ele, iar cealaltă jumătate nu. În timp, grupul testat de celule a produs cu 50% mai multe grăsimi decât cele fără presiune. Aceasta înseamnă că chiar dacă mâncăm sănătos și exercităm din când în când, dacă stăm mult timp - vom avea mai multe grăsimi pe fese. Mai mult, cu cât suntem mai grei, cu atât este mai mare presiunea și cercul vicios se închide.

Și, deși noi, adulții, ne-am plâns, nu ne putem abține să nu ne gândim la asta imediat copiii noștri care nu se detașează de monitoare ore în șir sau din tablete. Este adevărat că majoritatea dintre ei au o greutate normală sau chiar subțire, dar cei care sunt predispuși să se îngrașe sunt crăpați. Dar șezutul ascunde un risc nu numai pentru rotunjirea taliei și a feselor.

Specialiștii în boli ale coloanei vertebrale cred că doar câțiva ani liderii în morbiditate nu vor fi cancerul și bolile cardiovasculare, ci bolile aparatului locomotor și în principal ale coloanei vertebrale. Acum, fiecare al doilea tânăr se plânge de dureri de spate, chiar și copiii de vârstă școlară nu sunt scutiți. Motivul este imobilizarea. Mușchii sănătoși mențin coloana vertebrală și articulațiile în poziția corectă, dar când s-au atrofiat din lipsa mișcării - acest corset muscular nu funcționează și încep problemele.

Ședința interferează, de asemenea, cu funcționarea sistemului imunitar. Mișcarea face ca sângele să se miște normal și, odată cu aceasta, celulele sistemului imunitar ajung acolo unde trebuie. În plus, țesutul adipos, mai ales atunci când este în cantități mari, formează citokine (celule inflamatorii). Sistemul imunitar este înșelat și luptă împotriva lor în mod constant și epuizat treptat. De aceea, copiii mai grași se îmbolnăvesc mai mult. Argumentele privind sănătatea nu afectează de obicei copiii, dar dacă pariați pe vanitate - este posibil să le puteți separa de computer și mișcare.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">