farmacia

Eczema sau dermatita atopică este o afecțiune care provoacă pete de piele uscată și mâncărime pe corp. Se dezvoltă adesea ca urmare a proceselor inflamatorii din organism, astfel încât consumul de alimente care nu provoacă inflamații poate ajuta la reducerea simptomelor.

Deși nu există nici un remediu, există creme și medicamente fără prescripție medicală disponibile care pot ajuta la reducerea inflamației. Ocazional, medicul dumneavoastră vă poate recomanda evitarea alimentelor despre care se știe că agravează starea.

Unele alimente pot declanșa eliberarea de celule T inflamatoare, precum și a imunoglobulinei E sau IgE, un anticorp pe care organismul îl produce ca răspuns la o amenințare.

Cele mai frecvente alimente care contribuie la inflamație includ nucile, laptele și grâul.

Pentru persoanele care suferă de eczeme, consumul anumitor alimente poate forța organismul să elibereze componente ale sistemului imunitar care provoacă inflamații. De aceea, alimentele pe care ar trebui să le consumați dacă aveți eczeme sunt foarte asemănătoare cu cele pe care ar trebui să le consumați dacă suferiți de inflamație.

Iată câteva exemple de alimente care ar fi benefice pentru dumneavoastră și pentru inflamația dumneavoastră:

- Pește - o sursă naturală de acizi grași Omega-3, care combat inflamațiile din organism. Principalele surse de Omega-3 sunt somonul, tonul, sardinele, macroul și heringul.

- Alimente bogate în probiotice - Probioticele sunt bacterii care susțin o sănătate intestinală bună. Acestea sunt iaurt, chefir, kombucha, varza murată și altele.

- Alimente bogate în flavonoide - exemple de astfel de alimente sunt fructele și legumele colorate precum mere, broccoli, cireșe, spanac, varză.

Reacțiile eczeme sensibile la alimente apar de obicei la 6 până la 24 de ore după ce o persoană consumă un anumit aliment. Uneori, intervalul în care corpul reacționează poate fi mai lung. O dietă de eliminare este utilizată pentru a determina ce alimente pot provoca reacția. Implică evitarea anumitor alimente care cauzează cel mai adesea probleme.

În această metodă, pacientul adaugă treptat la dietă fiecare tip de produse de pe listă, urmărind modul în care îi afectează eczema în decurs de 4 până la 6 săptămâni. Aceasta determină la ce alimente este sensibil sensibil. Dacă simptomele se înrăutățesc după ce ați mâncat un aliment, atunci în viitor, acesta ar trebui eliminat din meniu. În cazul în care simptomele nu răspund la eliminarea alimentelor, atunci corespondentul nu trebuie eliminat din meniu.

Unele dintre cele mai frecvente alimente care pot provoca eczeme și care sunt cel mai adesea eliminate din dietă sunt: ​​citrice, produse lactate, ouă, gluten sau grâu, soia, condimente precum vanilie, cuișoare și scorțișoară, roșii și unele tipuri de nuci.

Se recomandă testarea alergiei. Chiar și atunci când o persoană nu este alergică la un anumit aliment, poate fi sensibilă la acesta și poate avea probleme cu pielea după re-expunere. Medicii definesc această reacție ca fiind eczeme legate de alimente.

Persoanele cu eczeme de dishidroză, care afectează de obicei mâinile și picioarele, pot răspunde bine la consumul de alimente care nu conțin nichel. Nichelul se găsește adesea în sol și, prin urmare, poate ajunge cu ușurință în alimente.

Alimentele bogate în nichel sunt: ​​fasole, ceai negru, conserve de carne, ciocolată, linte, nuci, mazăre, semințe, midii, soia.

Unele persoane cu eczeme suferă, de asemenea, de alergii orale sau sensibilitate la polenul de mesteacăn. Aceasta înseamnă că pot reacționa la alte alimente, cum ar fi: mere verzi, morcovi, țelină, alune, pere.