Dr. Petar Petrov răspunde la o întrebare de la Nelly Kirilova, 50 de ani, Burgas. De 7 ani lucrează la probleme de somn, specialist în cardiologie la Academia Medicală Militară din Sofia.

noaptea

Trezirea frecventă noaptea, defalcarea de dimineață și efectele negative asupra întregului corp (inclusiv imunitatea slăbită) sunt manifestări frecvente ale somnului tulburat și slab.

Din păcate, aceste simptome nu sunt specifice - bolile naturii diferite pot sta la baza acestor plângeri.

Poate că cele mai frecvente dintre acestea sunt apneea obstructivă în somn, insomnia și sindromul picioarelor neliniștite, care au constituit o problemă în creștere în ultima perioadă.

Apneea obstructivă în somn este o boală caracterizată prin pauze recurente în respirație în timpul somnului.

La sfârșitul fiecărei pauze de respirație, există o trezire de scurtă durată și, în majoritatea cazurilor, inconștientă. Acest lucru perturbă structura și cursul normal al somnului.

Alte manifestări frecvente (dar nu absolut obligatorii) ale acestei boli sunt sforăitul sever, urinarea nocturnă, transpirația abundentă în timpul somnului, durerile de cap dimineața și somnolența severă în timpul zilei.

Cu toate acestea, lăsată fără terapie, apneea de somn duce la hipertensiune, incidența crescută a accidentelor cardiovasculare și cerebrale, aritmiile cardiace, diabetul, accidentele rutiere datorate somnului și alte accidente la domiciliu și la locul de muncă.

Insomnia este, de asemenea, o problemă obișnuită în care există dificultăți de a adormi, perioade prelungite de veghe după somnul inițial sau trezirea prea devreme.

Poate fi fie un simptom separat, fie o manifestare a unei alte boli.

Pentru a face față insomniei, este foarte important să respectați regulile igienei somnului.

În cazurile mai severe, terapia cognitiv-comportamentală este foarte eficientă.

Hipnoticele trebuie evitate ori de câte ori este posibil și utilizate atunci când alte remedii nu ajută.

Sindromul picioarelor neliniștite este o boală frecventă și încă puțin cunoscută.

Are o senzație de tensiune la picioare, în principal seara, mișcări periodice ale membrelor în timpul somnului și treziri frecvente pe termen scurt sau prelungite, care perturbă cursul normal al somnului.

Se recomandă ca cititorul să consulte personal un specialist în somn pentru a stabili cauza plângerilor sale și pentru a prescrie terapia corectă pe baza acestuia.