Cântăreața oamenilor Ivana a dovedit că știe cu adevărat să ajute oamenii, deși cu sfaturi din propria experiență!

Nu este o coincidență faptul că Ivana este numită nu numai primatul pop folk, ci și cântăreața poporului. Astăzi a demonstrat încă o dată că poate și vrea să ajute oamenii, chiar și cu sfaturi din propria experiență. Ivana a dezvăluit nobil modul în care a reușit să slăbească 10 kilograme și definitiv. Având în vedere că lupta ei cu supraponderalitatea se desfășoară de ani de zile și încă nu a reușit pentru ea.

În interviul său special, Ivana a povestit că problemele ei au început în 2008, când a început să se îngrașe cu o viteză furioasă după o intervenție chirurgicală plastică eșuată. Am încercat tot felul de diete, dar rezultatul a fost zero - de multe ori după o dietă a devenit și mai voluminos decât înainte.

dezvăluit

Ivana și-a găsit mântuirea într-o dietă separată

„Am crezut că asta este”, a terminat el. Și voi rămâne mereu grasă, doar că am disperat după atâtea încercări eșuate. Astăzi, însă, sunt infinit de fericit și vreau să împărtășesc această fericire tuturor oamenilor care, la fel ca mine, visează, dar nu pot slăbi. Și să le spun cum am făcut-o - tocmai mi-am schimbat dieta, dar cu siguranță fără abateri. Am oprit alimentele dăunătoare și dulciurile, dar principalul lucru care m-a ajutat a fost o dietă separată ", a spus Ivana.

Cântăreața a mai recunoscut că a slăbit cele 10 kilograme în cauză fără niciun sport, dar doar cu o schimbare a dietei. De luni de zile, a mâncat doar legume și fructe proaspete, adăugând în meniul ei nuci crude și în principal alimente proteice.

„Aproape în fiecare zi mănânc salată și ouă fierte la prânz și o salată cu o bucată de carne slabă seara. Desigur, le schimb și le diversific, dar în niciun caz nu amestec combinații dăunătoare precum cartofi și orez cu carne sau cartofi cu brânză și brânză galbenă. Dacă mănânc brânză galbenă, dar va fi rasă într-o singură salată și gata. Am fost convinsă după toate durerile că există o logică uriașă în dieta separată și rezultate și mai mari ", a spus Ivana, care a jurat să piardă la cel puțin încă 5 kilograme de corp și păstrează rezultatul obținut în viitor.